количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 июл. 2019 г.

абрикосовые тофники
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6d2a77088e136edce573d3605f2277fd17b793938dccc7ca2913cc31be906583/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3d0db21e3f5f17b3fd344156e51d59775e8cad17bff3287fab3a72e8f0be2b9b/medium.jpg
абрикосовые тофники

naynay

19 июл. 2019 г.

0

0

абрикосовые тофники

Веганский вариант сырников

10 мин.

234 ккал.

1 порции

#Завтраки
#Десерты
#Другие десерты
#Запеканки, Сырники
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Сыр Тофу
#Банан
#Рисовая мука

Ингредиенты

  • Сыр Тофу

    150 Грамм

  • Банан

    0.5 Штуки

  • Рисовая мука

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Спелый банан размять вилкой(или пропюрировать в блендере).

  2. Шаг 2

    То же сделать с тофу(у меня тофу абрикос-миндаль от ЯСО, но можно взять обычный).

  3. Шаг 3

    Смешать банан и тофу. Добавить рисовой муки(ее может понадобиться больше + еще немного на обвалку).

  4. Шаг 4

    Жарить на а/п сковороде(если такой нет, капните масла) на среднем огне с каждой стороны до хрустящей корочки.

  5. Шаг 5

    Топпинги и украшения по желанию, у меня были: земляника, ягоды годжи, семена льна, арахисовая паста и крем карамельный)

Комментарии

Похожие рецепты

Sheff_good

12 июля 2019 г.

Безе

Sheff_good

12 июля 2019 г.

6

191

Безе

Вкусный безе

20 мин.

25 Ккал.

10 порции

Десерт за 5 минут!

merrykitchen

6 ноября 2020 г.

Десерт за 5 минут!
Десерт за 5 минут!

merrykitchen

6 ноября 2020 г.

2

141

Десерт за 5 минут!

Быстро и вкусно :)

10 мин.

47 Ккал.

4 порции

Фруктовый чиа-перекус

RoyalForest

7 февраля 2020 г.

Фруктовый чиа-перекус
Фруктовый чиа-перекус

RoyalForest

7 февраля 2020 г.

4

116

Фруктовый чиа-перекус

✔️Полезный фруктовый чиа-перекус с собой

10 мин.

268 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов