количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Апельсиновый салат с орехами рукколой и красным луком
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
Апельсиновый салат с орехами рукколой и красным луком
Апельсиновый салат с орехами рукколой и красным луком
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
0
1

Апельсиновый салат с орехами рукколой и красным луком

Фантастически вкусный и простой в приготовлении салат станет шедевром на вашем столе всего за полчаса.

30 мин.
546 Ккал.
1 порции
#Салаты
#Салаты из овощей, грибов, сыра
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей
#Другое
#Рукола
#Грецкие орехи
#Красный лук
#Оливковое масло
#Апельсин

Ингредиенты

Рукола
30 Грамм
Грецкие орехи
20 Грамм
Красный лук
20 Грамм
Оливковое масло
30 Миллилитр
Апельсин
2 Штуки

Приготовление

Шаг 1

Очистить апельсины от кожуры. Вырезать мякоть из апельсина.

Шаг 2

Обжарить орехи на сухой сковороде до золотистости.

Шаг 3

Очистить лук и нарезать соломкой.

Шаг 4

Смешать в емкости оливковое масло и мед.

Шаг 5

Влить в смесь меда и масла сок лимона.

Шаг 6

Перемешивать заправку до состояния эмульсии.

Шаг 7

Смешть в емкости руколу, апельсины, орехи и лук.

Шаг 8

Посолить и поперчить.

Шаг 9

Влить заправку,перемешать и подать блюдо.

Комментарии

Похожие рецепты

Салат оливье
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Салат оливье
Салат оливье
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
7
191
Салат оливье
Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.
30 мин.
216 Ккал.
5 порции
Салат «Мимоза»
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза»
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
2
160
Салат «Мимоза»
Вкусный и простой рецепт.
20 мин.
742 Ккал.
4 порции
Фасолевый салат
merrykitchen
7 июня 2019 г.
Фасолевый салат
Фасолевый салат
merrykitchen
7 июня 2019 г.
2
135
10 мин.
200 Ккал.
4 порции