Больше функций в нашем приложении
karunavolodina
3 окт. 2019 г.
karunavolodina
3 окт. 2019 г.
☘️АРАХИСОВЫЙ ЧИА ПУДИНГ
Рецепт беспроигрышного полезного десерта и совесть моя чиста перед телом. Да, сколько уже можно подкармливать своего ненасытного зверя пустой углеводной массой? Нужно хоть разок опробовать заморскую диету.
60 мин.
97 ккал.
2 порции
Ингредиенты
Овсяное молоко
160 Миллилитр
Арахисовое масло
100 Грамм
Чиа
2 Столовая ложка
Сироп агавы
1 По вкусу
Необязательные ингредиенты
Инжир свежий
Для подачи
Приготовление
Шаг 1
Чиа смолоть на кофемолке в муку.
Шаг 2
Смешать все ингредиенты в блендере и взбить в течение 1 минуты.
Шаг 3
Переложить пудинг по порционным стаканчикам и украсить. Я использовала крошку от брауни (без муки) и инжир.
Похожие рецепты
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
1
200
Вкусный пудинг
20 мин.
823 Ккал.
2 порции
RoyalForest
19 января 2020 г.
RoyalForest
19 января 2020 г.
2
102
Для рецепта можно использовать стакан фруктового сока или растительного молока
10 мин.
195 Ккал.
2 порции
RoyalForest
28 февраля 2021 г.
RoyalForest
28 февраля 2021 г.
2
82
Воздушный чиа-пудинг уже ждет, когда вы его приготовите.
20 мин.
239 Ккал.
3 порции
Комментарии