количество порцийкалорийностьвремя приготовления

3 окт. 2019 г.

☘️АРАХИСОВЫЙ ЧИА ПУДИНГ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7e261c0d14188ff7bdf8b823609c12f09c717377fb53f4970715637273dddbb7/medium.jpg
☘️АРАХИСОВЫЙ ЧИА ПУДИНГ

karunavolodina

3 окт. 2019 г.

0

0

☘️АРАХИСОВЫЙ ЧИА ПУДИНГ

Рецепт беспроигрышного полезного десерта и совесть моя чиста перед телом. Да, сколько уже можно подкармливать своего ненасытного зверя пустой углеводной массой? Нужно хоть разок опробовать заморскую диету.

60 мин.

97 ккал.

2 порции

#Десерты
#Пудинги
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Овсяное молоко
#Арахисовое масло
#Чиа
#Сироп агавы
#Инжир свежий

Ингредиенты

  • Овсяное молоко

    160 Миллилитр

  • Арахисовое масло

    100 Грамм

  • Чиа

    2 Столовая ложка

  • Сироп агавы

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Инжир свежий

    Для подачи

Приготовление

  1. Шаг 1

    Чиа смолоть на кофемолке в муку.

  2. Шаг 2

    Смешать все ингредиенты в блендере и взбить в течение 1 минуты.

  3. Шаг 3

    Переложить пудинг по порционным стаканчикам и украсить. Я использовала крошку от брауни (без муки) и инжир.

Комментарии

Похожие рецепты

Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Шоколадно-ванильный пудинг
Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

1

200

20 мин.

823 Ккал.

2 порции

Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

Рецепт чиа-пудинга с манго
Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

2

102

Рецепт чиа-пудинга с манго

Для рецепта можно использовать стакан фруктового сока или растительного молока

10 мин.

195 Ккал.

2 порции

Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

Воздушный чиа-пудинг
Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

2

82

Воздушный чиа-пудинг

Воздушный чиа-пудинг уже ждет, когда вы его приготовите.

20 мин.

239 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов