Больше функций в нашем приложении
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
Асаи-боул с гранолой
Сегодня мы предлагаем Вам приготовить простой и быстрый рецепт завтрака - Асаи-боул с гранолой, который принесем Вам насыщение и пользу!
10 мин.
693 ккал.
1 порции
Ингредиенты
Соевое молоко
0.5 Стакана
Малина
50 Грамм
Голубика
25 Грамм
Гранола
6 Столовая ложка
Асаи
2 Чайная ложка
Чиа
2 Столовая ложка
Банан
0.5 Штуки
Приготовление
Шаг 1
Для Асаи-боул смешиваем в блендере - 1/4 чашки молока, малину, порошок асаи.
Шаг 2
В гранолу добавляем оставшееся молоко и оставляем на 2 минуты.
Шаг 3
Банан нарезаем кольцами.
Шаг 4
Семена чиа заливаем небольшим количеством воды, даем постоять 5 минут.
Шаг 5
В высокий стакан выкладываем слоями - гранолу, асаи-боул, семена чиа, банан. Сверху украшаем голубикой.
Шаг 6
Вкусный питательный завтрак готов! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
merrykitchen
14 июня 2019 г.
merrykitchen
14 июня 2019 г.
0
264
Быстро, вкусно, питательно
20 мин.
315 Ккал.
4 порции
RoyalForest
7 июня 2021 г.
RoyalForest
7 июня 2021 г.
3
163
А - это полезно В - это вкусно С - это быстро Делаем?
30 мин.
900 Ккал.
1 порции
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
0
140
Очень красивый и вкусный рецепт!
20 мин.
447 Ккал.
2 порции
Комментарии