количество порцийкалорийностьвремя приготовления

31 июл. 2020 г.

Баклажаны фаршированные кус кусом , морепродуктами и сыром Фета
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3d771290cd43fd36245790cc76580a516a6df75eef52ced083e5b4bd52018833/medium.jpg
Баклажаны фаршированные кус кусом , морепродуктами и сыром Фета

Shalina500

31 июл. 2020 г.

0

2

Баклажаны фаршированные кус кусом , морепродуктами и сыром Фета

Нереально красиво и очень вкусно ! Можете такие лодочки из баклажан начинить любой начинкой ! Так же начинку использовать как основное блюдо .

40 мин.

413 ккал.

5 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Разное
#Без сахара
#Духовка
#Баклажан
#Чеснок
#Хмели-сунели
#Поваренная соль
#Оливковое масло
#Кальмар
#Королевские креветки
#Кус-кус
#Сыр Фета
#Цедра лайма
#Сок лайма
#Перец чили
#Чеснок

Ингредиенты

  • Баклажан

    2 Штуки

  • Чеснок

    4 Зубчик

  • Хмели-сунели

    1 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Оливковое масло

    6 Чайная ложка

  • Кальмар

    3 Штуки

  • Королевские креветки

    15 Штуки

  • Кус-кус

    100 Грамм

  • Сыр Фета

    100 Грамм

  • Цедра лайма

    1 Чайная ложка

  • Сок лайма

    1 Столовая ложка

  • Перец чили

    10 Грамм

  • Чеснок

    2 Зубчик

Приготовление

  1. Шаг 1

    Баклажаны -2 шт; Чеснок -4 дольки ; Хмели синели -1 ст.л; Соль - щепотка ; Оливковое масло -4 ч.л. . Баклажаны разрезать на 2 части и выложить на пергамент . Сделать глубокие надрезы . Натереть солю , специями и нафаршировать чесноком . Полить каждый 1 ч.л масла и запекать 200* 35-40 минут .

  2. Шаг 2

    Кус кус с морепродуктами : Кальмары -3 шт; Королевские креветки -15 шт; Кус кус -100 мл . В сухом виде заварить 1/2 кипятком ); Сыр Фета -100 грамм; Зелень по вкусу . Маринад : Цедра лайма -1 ч.л; Сок лайма -1 ст.л; Масло -1 ч.л; Перец Чили -2 см; Чеснок -2 дольки ; Соль и перец . . Морепродукты нарезаем кубиком , маринуем 10 минут . Припускаем на сковороде ( разогретой)4-5 минут . Добавляем готовый кус кус и зелень .

  3. Шаг 3

    Из баклажанов делаем лодочки столовой ложкой . Содержимое добавляем в начинку . Туда же сыр и зелень . Регулируем по соли и перцу и начиняем баклажаны . Подаём сразу - добавив йогурт или сметану по желанию ! . Если понравился рецепт - поставьте смайл ☺️♥️.Соль и чёрный перец . .

Комментарии

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

4

276

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

158

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

104

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов