количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Банановая гранола 🍌
katebelchik
19 окт. 2020 г.
Банановая гранола 🍌
Банановая гранола 🍌
katebelchik
19 окт. 2020 г.
0
0

Банановая гранола 🍌

Зачем покупать в магазине, когда можно приготовить дома? Я на это решилась после того как прочитала состав у любимой гранолы на пачке 😅 ⠀

30 мин.
515 Ккал.
3 порции
#Завтраки
#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола
#Разное
#Вегетарианский
#Духовка
#Блэндер
#Овсяная крупа
#Банан
#Арахисовая паста
#Растительное масло
#Мед
#Какао-порошок
#Корица
#Поваренная соль
#Сухофрукты

Ингредиенты

Овсяная крупа
200 Грамм
Банан
1 Штуки
Арахисовая паста
2 Столовая ложка
Растительное масло
1 Столовая ложка
Мед
3 Столовая ложка
Какао-порошок
1 Столовая ложка
Корица
1 По вкусу
Поваренная соль
1 Щепотка
Сухофрукты
70 Грамм

Приготовление

Шаг 1

Сначала готовим в блендере жидкую смесь - банан, арахисовая паста, растительное масло и мёд. Взбиваем до однородности и добавляем какао, корицу и соль.

Шаг 2

Теперь вливаем получившуюся смесь в овсянку и тщательно перемешиваем. Выстилаем пергамент и на нём разравниваем будущее гранолу. Сушим в духовке при 150 градусах 30 минут, периодически помешивая, чтобы не сгорела. ⠀

Шаг 3

Достаём, закидываем орешки (у меня тут фундук, кешью, семечки тыквенные и подсолнечника, семя льна и кокосовые чипсы) и сухофрукты, остужаем и храним в баночке, если сразу всю не съели 😅

Комментарии

Похожие рецепты

Простой рецепт гранолы
merrykitchen
14 июня 2019 г.
Простой рецепт гранолы
Простой рецепт гранолы
merrykitchen
14 июня 2019 г.
0
259
Простой рецепт гранолы
Быстро, вкусно, питательно
20 мин.
315 Ккал.
4 порции
🌱Бананово-ореховый боул
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
🌱Бананово-ореховый боул
🌱Бананово-ореховый боул
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
0
134
🌱Бананово-ореховый боул
Очень красивый и вкусный рецепт!
20 мин.
447 Ккал.
2 порции
Шоколадное смузи
RoyalForest
3 апреля 2020 г.
Шоколадное смузи
Шоколадное смузи
RoyalForest
3 апреля 2020 г.
6
123
Шоколадное смузи
Отличный вариант вкусного и полезного завтрака
10 мин.
289 Ккал.
2 порции