количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 окт. 2020 г.

Банановая гранола 🍌
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/ffc3daca96d1cb3f24c14cdfa98dc31e3a06a6460f93c44f024485baaaaddf28/medium.jpg
Банановая гранола 🍌

katebelchik

19 окт. 2020 г.

0

0

Банановая гранола 🍌

Зачем покупать в магазине, когда можно приготовить дома? Я на это решилась после того как прочитала состав у любимой гранолы на пачке 😅 ⠀

30 мин.

515 ккал.

3 порции

#Завтраки
#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола
#Разное
#Вегетарианский
#Духовка
#Блэндер
#Овсяная крупа
#Банан
#Арахисовая паста
#Растительное масло
#Мед
#Какао-порошок
#Корица
#Поваренная соль
#Сухофрукты

Ингредиенты

  • Овсяная крупа

    200 Грамм

  • Банан

    1 Штуки

  • Арахисовая паста

    2 Столовая ложка

  • Растительное масло

    1 Столовая ложка

  • Мед

    3 Столовая ложка

  • Какао-порошок

    1 Столовая ложка

  • Корица

    1 По вкусу

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Сухофрукты

    70 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Сначала готовим в блендере жидкую смесь - банан, арахисовая паста, растительное масло и мёд. Взбиваем до однородности и добавляем какао, корицу и соль.

  2. Шаг 2

    Теперь вливаем получившуюся смесь в овсянку и тщательно перемешиваем. Выстилаем пергамент и на нём разравниваем будущее гранолу. Сушим в духовке при 150 градусах 30 минут, периодически помешивая, чтобы не сгорела. ⠀

  3. Шаг 3

    Достаём, закидываем орешки (у меня тут фундук, кешью, семечки тыквенные и подсолнечника, семя льна и кокосовые чипсы) и сухофрукты, остужаем и храним в баночке, если сразу всю не съели 😅

Комментарии

Похожие рецепты

Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

Простой рецепт гранолы
Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

0

262

Простой рецепт гранолы

Быстро, вкусно, питательно

20 мин.

315 Ккал.

4 порции

🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

🌱Бананово-ореховый боул
🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

0

139

🌱Бананово-ореховый боул

Очень красивый и вкусный рецепт!

20 мин.

447 Ккал.

2 порции

Шоколадное смузи

RoyalForest

3 апреля 2020 г.

Шоколадное смузи
Шоколадное смузи

RoyalForest

3 апреля 2020 г.

6

129

Шоколадное смузи

Отличный вариант вкусного и полезного завтрака

10 мин.

289 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов