БАНАНОВАЯ ГРАНОЛА БЕЗ ГЛЮТЕНА

gethealth

29 июн. 2020 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/18f00f06ef2de400c243f61c66a82b7aca04032607998ae61973473b916e5d01/medium.jpg

gethealth

29 июн. 2020 г.

БАНАНОВАЯ ГРАНОЛА БЕЗ ГЛЮТЕНА

Этот рецепт гранолы подойдёт для завтрака и десерта. Просто залейте её молоком или йогуртом, добавьте её в смузи или кашу с утра, украсьте пудинг из семян чиа или возьмите так - к чаю, вместо конфеты.

40 мин.

711 ккал.

4 порции

#Завтраки

#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола

#Разное

#Безлактозный

#Вегетарианский

#Духовка

#Овсяные хлопья

#Миндаль

#Семена тыквы

#Поваренная соль

#Корица

#Арахисовая паста

#Банан

#Ванильная эссенция

#Сахар

Овсяные хлопья
200 Грамм
Миндаль
150 Грамм
Семена тыквы
55 Грамм
Поваренная соль
1 Щепотка
Корица
1 По вкусу
Арахисовая паста
125 Грамм
Банан
1 Штуки
Ванильная эссенция
1 Чайная ложка

Необязательные ингредиенты

Сахар
По вкусу

Шаг 1
Разогреваем духовку до 140 градусов. Смешиваем овес, орехи, семена, корицу и соль.
Шаг 2
Отдельно смешиваем пюре из банана с урбечем и эссенцией.
Шаг 3
Смешиваем все ингредиенты вместе, можно руками.
Шаг 4
Распределяем гранолу на противне. Выпекаем 20-25 мин.
Шаг 5
Перемешиваем гранолу и оставляем запекаться ещё на 20-25 мин. Так как у всех разные духовки, последние 10-15 мин мы смотрим за гранолой, чтобы точно не подгорела. ⠀ Даём граноле остыть и раскладываем по баночкам. Готово! ⠀