количество порцийкалорийностьвремя приготовления

20 июл. 2020 г.

БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУКУРУЗНОЙ ОБСЫПКОЙ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/080ba4ee8f51369c6f361c01267ef8bc69ef8752a17bdecaf1e3eb00b82293ab/medium.jpg
БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУКУРУЗНОЙ ОБСЫПКОЙ

martynoff_me

20 июл. 2020 г.

0

0

БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУКУРУЗНОЙ ОБСЫПКОЙ

50 мин.

439 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Запеканки, Сырники
#Европейская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Творог
#Куриные яйца
#Банан
#Кукурузная крупа
#Кефир
#Кокосовое масло
#Кленовый сироп
#Какао-порошок

Ингредиенты

  • Творог

    400 Грамм

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Банан

    1 Штуки

  • Кукурузная крупа

    70 Грамм

  • Кефир

    80 Грамм

  • Кокосовое масло

    1 Столовая ложка

  • Кленовый сироп

    1 Столовая ложка

  • Какао-порошок

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✅Ингредиенты: ▫400 гр творога ▫2 яйца ▫1 банан ▫1 ч.л.ванильной эссенции (или ванилина) ▫подсластитель по вкусу ▫70 гр кукурузной крупы (можно заменить на манку) ▫80 гр 1% кефира ▫1 ст.л.кокосового масла ▫1 ст.л.кленового сиропа ▫1 ст.л.какао-порошка

  2. Шаг 2

    ✅Процесс приготовления: ⠀ В первую очередь замачиваем кукурузную крупу в кефире на 1-2 часа. ⠀ В миске смешиваем творог с яйцами, бананом, ванильной эссенцией и подсластителем. Пробиваем все погружным блендером до однородности. ⠀ Смешиваем кокосовое масло с сиропом и с помощью кисточки наносим на дно и бортики формы. ⠀ Выкладываем разбухшую крупу и равномерно распределяем. Выкладываем творожную массу и посыпаем какао-порошком. ⠀Отправляем в разогретую духовку на 45-50 минут при 180°. Даём остыть.

Комментарии

Похожие рецепты

Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

Сырники
Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

0

243

Сырники

В приготовлении сырников главное правильно соблюсти пропорции! Тогда блюдо получится нежным и в меру сладким. Сырники, приготовленные по нашему рецепту, напомнят любимый вкус детства!

30 мин.

351 Ккал.

4 порции

Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

Идеальные сырники💕
Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

3

118

Идеальные сырники💕

...для идеального утра

20 мин.

366 Ккал.

2 порции

Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

4

106

Творожно-тыквенная запеканка

Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная

30 мин.

489 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов