Больше функций в нашем приложении
martynoff_me
20 июл. 2020 г.
martynoff_me
20 июл. 2020 г.
50 мин.
439 ккал.
4 порции
Творог
400 Грамм
Куриные яйца
2 Штуки
Банан
1 Штуки
Кукурузная крупа
70 Грамм
Кефир
80 Грамм
Кокосовое масло
1 Столовая ложка
Кленовый сироп
1 Столовая ложка
Какао-порошок
1 Столовая ложка
✅Ингредиенты: ▫400 гр творога ▫2 яйца ▫1 банан ▫1 ч.л.ванильной эссенции (или ванилина) ▫подсластитель по вкусу ▫70 гр кукурузной крупы (можно заменить на манку) ▫80 гр 1% кефира ▫1 ст.л.кокосового масла ▫1 ст.л.кленового сиропа ▫1 ст.л.какао-порошка
✅Процесс приготовления: ⠀ В первую очередь замачиваем кукурузную крупу в кефире на 1-2 часа. ⠀ В миске смешиваем творог с яйцами, бананом, ванильной эссенцией и подсластителем. Пробиваем все погружным блендером до однородности. ⠀ Смешиваем кокосовое масло с сиропом и с помощью кисточки наносим на дно и бортики формы. ⠀ Выкладываем разбухшую крупу и равномерно распределяем. Выкладываем творожную массу и посыпаем какао-порошком. ⠀Отправляем в разогретую духовку на 45-50 минут при 180°. Даём остыть.
merrykitchen
11 января 2020 г.
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
3
132
...для идеального утра
20 мин.
366 Ккал.
2 порции
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
4
107
Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная
30 мин.
489 Ккал.
4 порции
Комментарии