количество порцийкалорийностьвремя приготовления
🔸БАНАНОВЫЙ БОУЛ
RoyalForest
13 сент. 2019 г.
🔸БАНАНОВЫЙ БОУЛ
🔸БАНАНОВЫЙ БОУЛ
RoyalForest
13 сент. 2019 г.
0
84

🔸БАНАНОВЫЙ БОУЛ

20 мин.
254 Ккал.
2 порции
#Завтраки
#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Блэндер
#Банан
#Абрикос
#Кокосовая стружка
#Кунжут
#Сироп агавы
#Какао-крупка

Ингредиенты

Банан
1 Штуки
Абрикос
4 Штуки
Кокосовая стружка
40 Грамм
Кунжут
1 Чайная ложка
Сироп агавы
1 Чайная ложка

Необязательные ингредиенты

Какао-крупка
1 Для подачи

Приготовление

Шаг 1

Фрукты промыть, просушить, нарезать на куски среднего размера и предварительно заморозить.

Шаг 2

Поместить фрукты в чашу блендера, добавить сироп и взбить на высокой мощности.

Шаг 3

Выложить смесь в миску, посыпать семенами кунжута, добавить кокосовую стружку и украсить какао-крупкой.

Комментарии

Похожие рецепты

Простой рецепт гранолы
merrykitchen
14 июня 2019 г.
Простой рецепт гранолы
Простой рецепт гранолы
merrykitchen
14 июня 2019 г.
0
259
Простой рецепт гранолы
Быстро, вкусно, питательно
20 мин.
315 Ккал.
4 порции
🌱Бананово-ореховый боул
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
🌱Бананово-ореховый боул
🌱Бананово-ореховый боул
merrykitchen
1 ноября 2019 г.
0
134
🌱Бананово-ореховый боул
Очень красивый и вкусный рецепт!
20 мин.
447 Ккал.
2 порции
Шоколадное смузи
RoyalForest
3 апреля 2020 г.
Шоколадное смузи
Шоколадное смузи
RoyalForest
3 апреля 2020 г.
6
123
Шоколадное смузи
Отличный вариант вкусного и полезного завтрака
10 мин.
289 Ккал.
2 порции