количество порцийкалорийностьвремя приготовления

12 окт. 2020 г.

Батат с соусом из авокадо
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3d4049ab9f61c3a2a94ad4c91fa29f0dd0f67e1faf111a8460ea444a0171cc4d/medium.jpg
Батат с соусом из авокадо

narutainlondon

12 окт. 2020 г.

1

18

Батат с соусом из авокадо

Roasted Sweet Potatoes или в рубрике Завтраки с Нарута - батат! #завтракиснарута Любите? Готовите? По вкусовым характеристикам он похож и на картофель, и на морковь, и на тыкву. Вам что батат 🍠 напоминает? Вариантов приготовления много, я вам предлагаю самый простой - запеченный в духовке. А соус из авокадо прекрасно его дополнит.

30 мин.

539 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Батат
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Прованские травы
#Оливковое масло
#Помидоры
#Авокадо
#Чеснок
#Лимонный сок

Ингредиенты

  • Батат

    4 Штуки

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Молотый душистый перец

    1 Щепотка

  • Прованские травы

    1 Щепотка

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Авокадо

    1 Штуки

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Лимонный сок

    1 Чайная ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Я батат не чищу, просто хорошо мою и режу вдоль на крупные дольки. Далее немного солю, перчу, под настроение добавляю прованские травки и сбрызгиваю оливковым маслом. Дальше выкладываю батат на противень, застеленный пергаментной бумагой и запекаю в духовке при температуре 200°С ориентировочно 30 минут. Готовый батат должен быть мягким внутри.

  2. Шаг 2

    А пока готовится батат, я готовлю соус. Для которого нам понадобится: 1 томат, 1 авокадо, зубчик чеснока, немного лимонного сока, капелька оливкового масла, соль и специи. Всё на блендере вжик-вжик и готово! Запечённый батат подаём с приготовленным соусом. Приятного аппетита! P.S. Хотите ещё идеи к Завтраку с бататом?😋

Комментарии

  • Kateryna

    KateLing

    20 окт. 2020 г.

    Замечательно. Обязательно попробую

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

4

320

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

159

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

105

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов