Больше функций в нашем приложении
lubasicfood
7 июн. 2020 г.
lubasicfood
7 июн. 2020 г.
Батончики
30 мин.
421 ккал.
5 порции
Ингредиенты
Финики
150 Грамм
Курага
50 Грамм
Изюм
40 Грамм
Вода
50 Миллилитр
Какао-порошок
30 Грамм
Грецкие орехи
100 Грамм
Горький шоколад
50 Грамм
Овсяные хлопья
60 Грамм
Кокосовая стружка
30 Грамм
Приготовление
Шаг 1
Нам понадобится: 👉🏼150 гр фиников 👉🏼50 гр кураги 👉🏼40 гр изюма 👉🏼50 мл воды 👉🏼30 гр кокосовой стружки 👉🏼30 гр какао 👉🏼100 гр грецких орехов 👉🏼50 гр тёмного шоколада 👉🏼60 гр овсяных хлопьев 👉🏼1 ч л ванильного экстракта Мелко рубим ножом шоколад и орехи. Из фиников достаем косточки.
Шаг 2
Изюм, финики и курагу замачиваем в горячей воде минут на 20. Затем измельчаем в блендере с добавлением воды. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы. Форму застилаем пергаментной бумагой, выкладываем массу и разравниваем. Накрываем ещё одним листом пергамента и убираем в холодильник часа на 3-4 или лучше на ночь. Затем нарезаем застывшую массу на кусочки. Приятного аппетита ☕️🍴
Похожие рецепты
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
2
36
Если вы регулярно тренируетесь, то мы рекомендуем употреблять хемп за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Тем самым вы поможете организму проще справиться с нагрузкой и восстановить утраченные силы.
15 мин.
203 Ккал.
6 порции
ulyana_er
14 октября 2020 г.
ulyana_er
14 октября 2020 г.
0
23
Самая большая проблема - это проблема перекусов. Мы чаще всего не знаем, что съесть такого вкусненького и в то же время, чтобы долго не приходило чувство голода.🤔 Рекомендую вам такие батончики.👌 Готовятся быстро, из простых и бюджетных продуктов.
40 мин.
286 Ккал.
3 порции
sveta_pp_bloger_
10 марта 2020 г.
sveta_pp_bloger_
10 марта 2020 г.
0
20
У меня получилось 8 батончиков, примерно по 50 гр каждый. Все ингредиенты можно менять в зависимости от предпочтений❤ ⠀
20 мин.
181 Ккал.
8 порции
Комментарии