количество порцийкалорийностьвремя приготовления

7 июн. 2020 г.

Батончики
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/828bcfb04633f00484183eba3f9a5d946cc85134607c8290625ea250cd0d6141/medium.jpg
Батончики

lubasicfood

7 июн. 2020 г.

0

0

Батончики

30 мин.

421 ккал.

5 порции

#Закуски
#Батончики мюсли
#Европейская
#Веганский
#Постный
#Вегетарианский
#Без термообработки
#Финики
#Курага
#Изюм
#Вода
#Какао-порошок
#Грецкие орехи
#Горький шоколад
#Овсяные хлопья
#Кокосовая стружка

Ингредиенты

  • Финики

    150 Грамм

  • Курага

    50 Грамм

  • Изюм

    40 Грамм

  • Вода

    50 Миллилитр

  • Какао-порошок

    30 Грамм

  • Грецкие орехи

    100 Грамм

  • Горький шоколад

    50 Грамм

  • Овсяные хлопья

    60 Грамм

  • Кокосовая стружка

    30 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нам понадобится: 👉🏼150 гр фиников 👉🏼50 гр кураги 👉🏼40 гр изюма 👉🏼50 мл воды 👉🏼30 гр кокосовой стружки 👉🏼30 гр какао 👉🏼100 гр грецких орехов 👉🏼50 гр тёмного шоколада 👉🏼60 гр овсяных хлопьев 👉🏼1 ч л ванильного экстракта Мелко рубим ножом шоколад и орехи. Из фиников достаем косточки.

  2. Шаг 2

    Изюм, финики и курагу замачиваем в горячей воде минут на 20. Затем измельчаем в блендере с добавлением воды. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы. Форму застилаем пергаментной бумагой, выкладываем массу и разравниваем. Накрываем ещё одним листом пергамента и убираем в холодильник часа на 3-4 или лучше на ночь. Затем нарезаем застывшую массу на кусочки. Приятного аппетита ☕️🍴

Комментарии

Похожие рецепты

Энергетический батончик из хэмпа

RoyalForest

28 февраля 2019 г.

Энергетический батончик из хэмпа
Энергетический батончик из хэмпа

RoyalForest

28 февраля 2019 г.

2

36

Энергетический батончик из хэмпа

Если вы регулярно тренируетесь, то мы рекомендуем употреблять хемп за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Тем самым вы поможете организму проще справиться с нагрузкой и восстановить утраченные силы.

15 мин.

203 Ккал.

6 порции

Питательные батончики

ulyana_er

14 октября 2020 г.

Питательные батончики
Питательные батончики

ulyana_er

14 октября 2020 г.

0

23

Питательные батончики

Самая большая проблема - это проблема перекусов. Мы чаще всего не знаем, что съесть такого вкусненького и в то же время, чтобы долго не приходило чувство голода.🤔 Рекомендую вам такие батончики.👌 Готовятся быстро, из простых и бюджетных продуктов.

40 мин.

286 Ккал.

3 порции

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

sveta_pp_bloger_

10 марта 2020 г.

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

sveta_pp_bloger_

10 марта 2020 г.

0

19

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

У меня получилось 8 батончиков, примерно по 50 гр каждый. Все ингредиенты можно менять в зависимости от предпочтений❤ ⠀

20 мин.

181 Ккал.

8 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов