количество порцийкалорийностьвремя приготовления

20 окт. 2020 г.

Боул с курицей карри
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/fc879a57cdf1e108dcbd9af66db876f57eb16dac5aca4be0fb973c7fbb40526e/medium.jpg
Боул с курицей карри

ULTRAFOODBLOG

20 окт. 2020 г.

1

10

Боул с курицей карри

40 мин.

751 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Пожарить
#Куриные бедра
#Огурец
#Соя пророщенная
#Лайм
#Слива
#Кукурузные чипсы
#Кинза
#Имбирь сушеный
#Кунжутное масло
#Маринованный чеснок
#Рис
#Кунжут
#Соевый соус
#Карри

Ингредиенты

  • Куриные бедра

    150 Грамм

  • Огурец

    30 Грамм

  • Соя пророщенная

    15 Грамм

  • Лайм

    0.5 Штуки

  • Слива

    1 Штуки

  • Кукурузные чипсы

    5 Кусочков

  • Кинза

    1 Щепотка

  • Имбирь сушеный

    5 Грамм

  • Кунжутное масло

    10 Миллилитр

  • Маринованный чеснок

    1 Зубчик

  • Рис

    200 Грамм

  • Кунжут

    2 Щепотка

  • Соевый соус

    1 По вкусу

  • Карри

    4 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Заранее отварить рис по инструкции. Подсолить перед варкой. В конце можно добавить рисовый уксус 1ч.л и перемешать. ⠀ Филе бедра нарезать на не крупные кубики. Замариновать в соусе карри на 20-30 мин. ⠀ Имбирь очистить и нарезать очень мелкие кубики.

  2. Шаг 2

    Сливу очистить от косточки и нарезать мелким кубиком. Смешать с имбирем и кунжутным маслом, добавить немного соевого соуса.⠀ Эдамаме очистить от стручков. Чеснок нарезать на слайсы. Отрезать маленькую дольку лайма.

  3. Шаг 3

    Поджарить курочку на среднем огне, постоянно помешивая до выкипания влаги и появление легкой корочки. Скрутить рулончики из нарезанных овощечисткой огурцов.

  4. Шаг 4

    Сервировать боул как на видео положив в центр рис и вокруг остальные ингредиенты и посыпав кунжутом. Можно добавить соевый соус и рисовый уксус.

Комментарии

  • Rashana

    5 нояб. 2020 г.

    Выглядет идеально

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

228

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов