Брауни с фасолью и бразильскими орехами

Предлагаю вашему вниманию рецепт из моей обновленной программы "Прекрасная женщина" ⠀ Они не запекаются, поэтому подойдут и тем, кто находится на сыроедении. ⠀ В рецепте я использовала грецкие и бразильские орехи. Первые необычайно богаты растительной ОМЕГА-3, а вторые - селеном. ⠀ Селен необходим для поддержания иммунитета, в том числе и для борьбы с вирусами. Он важен для обмена веществ, здоровья сердечно-сосудистой системы, а также для предотвращения морщин! ⠀ Кроме этого селен способствует красоте кожи, волос и ногтей. ⠀ Фасоль в рецепте - источник изофлавонов (тип фитоэстрогенов, которые особенно важны при менопаузе, пременопаузе и при других проблемах с эстрогеном) По данным исследований изофлавоны работают также, как медицинские препараты нового поколения, которые выписывают женщинам после 45, чтобы облегчить течение менопаузы! ⠀ Вот такие полезные Брауни. Итак... ⠀ Ингредиенты – примерно на 8 штук