количество порцийкалорийностьвремя приготовления

12 февр. 2021 г.

Брокколи песто паста
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/38e8df5792a0b10ce6cbf39211a20e0b249557e0b938294f888f21ff949343c4/medium.jpg
Брокколи песто паста

gethealth

12 февр. 2021 г.

0

0

Брокколи песто паста

Эта паста с песто из брокколи супер полезна! Наслаждайтесь легкими и свежими ароматами базилика, чеснока и лимона, смешанными с пастой без глютена.

40 мин.

240 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Паста, Лапша
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Макароны без глютена
#Брокколи
#Базилик
#Дрожжи
#Кедровый орех
#Чеснок
#Оливковое масло
#Лимонный сок
#Поваренная соль
#Вода
#Брокколи
#Авокадо

Ингредиенты

  • Макароны без глютена

    110 Грамм

  • Брокколи

    1.5 Стакана

  • Базилик

    1 Пучок

  • Дрожжи

    3 Столовая ложка

  • Кедровый орех

    2 Столовая ложка

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

  • Лимонный сок

    1 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Вода

    4 Столовая ложка

  • Брокколи

    1 Штуки

  • Авокадо

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Готовим брокколи: разогреваем сковороду на среднем огне. Добавляем брокколи и немного масла или простой воды. Готовим 5 мин, помешивая, до слегка мягкого состояния. Перекладываем на тарелку.

  2. Шаг 2

    Готовим песто: добавляем в блендер брокколи, базилик, пищевые дрожжи, кедровые орехи, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль и воду. Смешиваем ингредиенты до густой пасты. Вы можете сделать песто настолько густым, насколько захотите. При желании добавьте воды, чтобы консистенция стала более жидкой.

  3. Шаг 3

    Варим макароны согласно инструкции на упаковке. Рекомендуем приготовить пасту al dente. Сливаем воду.

  4. Шаг 4

    Перекладываем макароны в кастрюлю, добавляем песто. Смешиваем. Подаем с брокколи и авокадо.

Комментарии

Похожие рецепты

Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

Лапша с курицей терияки
Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

0

330

Лапша с курицей терияки

Легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо

40 мин.

461 Ккал.

2 порции

Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

Карбонара
Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

4

247

30 мин.

517 Ккал.

2 порции

Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

Паста болоньезе
Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

7

221

Паста болоньезе

Соус болоньезе – «визитная карточка» итальянской кухни! Для этого рецепта не обязательно использовать именно спагетти, подойдет паста любой формы. Мы уверены, это блюдо по достоинству оценят все домочадцы!

30 мин.

730 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов