количество порцийкалорийностьвремя приготовления

27 сент. 2020 г.

Брокколи с индейкой
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/fc89120b75b5f4af8007ea6195bcff1c8099846890fd9592aa673ccfc108f9e3/medium.jpg

ilona_recepti

27 сент. 2020 г.

0

0

Брокколи с индейкой

60 мин.

260 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Итальянская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Тушить
#Грудка индейки
#Лук репчатый
#Морковь
#Брокколи
#Твердый сыр
#Кунжут
#Зеленый лук

Ингредиенты

  • Грудка индейки

    300 Грамм

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Брокколи

    300 Грамм

  • Твердый сыр

    110 Грамм

  • Кунжут

    1 Для подачи

  • Зеленый лук

    2 Горсть

Приготовление

  1. Шаг 1

    1. Индейку предварительно потушить минут 40. Посолить и поперчить. 2. В отдельной сковороде, лук и морковь нарезать кубиками и обжарить. 3. Добавить брокколи, у меня замороженный, поэтому сначала тушила под закрытой крышкой. Потом слегка обжарила. 4. Посолить и поперчить. 5. Добавить готовую индейку, перемешать и отключить огонь. 6. Я подавала с макаронами и было очень вкусно. Гарнир можно выбрать любой на ваш вкус. 7. Выложить в тарелку, посыпать кунжутом, сыр на мелкой терке и посыпать зеленым луком

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

229

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов