Брускетты из куриного филе

milkivewka

15 июл. 2020 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c071c55486ea3c05c7cdf71684be1d62529d4c010a054278e62fc86ff53a28fe/medium.jpg

milkivewka

15 июл. 2020 г.

Брускетты из куриного филе

30 мин.

208 ккал.

2 порции

#Основное блюдо

#Основное блюдо из птицы

#Итальянская

#Безглютеновый

#Без сахара

#Пожарить

#Куриное филе

#Помидоры

#Красный лук

#Чеснок

#Укроп свежий

#Сыр Пармезан

#Бальзамический уксус

#Оливковое масло

Шаг 1
Филе помой, просуши, разрежь, держа нож плашмя. ⠀ Посоли, поперчи и сбрызни каждый кусочек оливковым маслом. Оставь на 10 минут. ⠀ В это время, мелко нарежь помидоры, лук, чеснок, зелень и натри пармезан. Смешай все ингредиенты, заправь солью и оливковым маслом.
Шаг 2
Хорошо разогрей сковородку, выложи филе и жарь 3-4 минуты с каждой стороны на среднем огне. ⠀ Сними филе с огня, выложи на него начинку и полей бальзамиком. ⠀ Подавай с любым гарниром или без него. ⠀ Приятного аппетита!