количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Булгур с индейкой
EasyCook
28 февр. 2019 г.
Булгур с индейкой
Булгур с индейкой
EasyCook
28 февр. 2019 г.
0
3

Булгур с индейкой

Булгур

40 мин.
637 Ккал.
2 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Русская
#Безлактозный
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Окорочка индейки
#Булгур
#Лук репчатый
#Морковь
#Чеснок

Ингредиенты

Окорочка индейки
400 Грамм
Булгур
120 Грамм
Лук репчатый
1 Штуки
Морковь
1 Штуки

Необязательные ингредиенты

Чеснок
2 Штуки

Приготовление

Шаг 1

Мясо нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 2

Лук нарезать мелко, морковь-соломкой.

Шаг 3

Обжариваем мясо на а/п сковороде до корочки на сильном огне, затем добавляем лук и морковь.

Шаг 4

Когда все обжарилось добавляем произвольно нарезанный чеснок и жарим ещё пару минут. Солим.

Шаг 5

Заливаем небольшим количеством воды и тушим под крышкой 5 мин.

Шаг 6

Засыпаем булгур и добавляем воды при необходимости, так чтобы уровень воды был на 1 см выше булгура с мясом.

Шаг 7

Тушим все минут 20, открываем крышку и даем выпариться воде, если она осталась.

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
Курица карри
Курица карри
merrykitchen
6 сентября 2019 г.
11
208
Курица карри
Нежное блюдо с пикантной ноткой
30 мин.
76 Ккал.
2 порции
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
Куриные стрипсы
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
2
177
20 мин.
228 Ккал.
4 порции
Цитрусовые куриные крылышки
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
145
Цитрусовые куриные крылышки
Вкусный и простой рецепт.
40 мин.
312 Ккал.
2 порции