количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Булгур с индейкой
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/3add4561b5e62cd07aaa1270ca494393d111f8d687c6c242dbf9ec9c4508a8c1/medium.jpg
Булгур с индейкой

EasyCook

28 февр. 2019 г.

0

3

Булгур с индейкой

Булгур

40 мин.

637 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Русская
#Безлактозный
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Окорочка индейки
#Булгур
#Лук репчатый
#Морковь
#Чеснок

Ингредиенты

  • Окорочка индейки

    400 Грамм

  • Булгур

    120 Грамм

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

Необязательные ингредиенты

  • Чеснок

    2 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Мясо нарезать на небольшие кусочки.

  2. Шаг 2

    Лук нарезать мелко, морковь-соломкой.

  3. Шаг 3

    Обжариваем мясо на а/п сковороде до корочки на сильном огне, затем добавляем лук и морковь.

  4. Шаг 4

    Когда все обжарилось добавляем произвольно нарезанный чеснок и жарим ещё пару минут. Солим.

  5. Шаг 5

    Заливаем небольшим количеством воды и тушим под крышкой 5 мин.

  6. Шаг 6

    Засыпаем булгур и добавляем воды при необходимости, так чтобы уровень воды был на 1 см выше булгура с мясом.

  7. Шаг 7

    Тушим все минут 20, открываем крышку и даем выпариться воде, если она осталась.

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

229

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов