количество порцийкалорийностьвремя приготовления

14 июн. 2020 г.

Бутерброды с гуакамоле и хрустящей морской капустой
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/a085de8986af9f376770923222e94847e58afe62b9fe68ec381bd4ceaa51369c/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/39d5925b3dad2b6dcd560b0a9d6fe0a86d7cdfa12f9ef420deb02207ff20b2f5/medium.jpg

Happy_eat

14 июн. 2020 г.

0

0

Бутерброды с гуакамоле и хрустящей морской капустой

Прекрасный хрустящий ПП завтрак или перекус!

20 мин.

312 ккал.

2 порции

#Закуски
#Сэндвичи, Бутерброды, Панини и тд
#Мексиканская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Авокадо хаас
#Ламинария
#Огурец
#Шпинат
#Хлебцы
#Базилик сухой
#Кунжут
#Лимонный сок
#Поваренная соль

Ингредиенты

  • Авокадо хаас

    1 Штуки

  • Ламинария

    2 Грамм

  • Огурец

    1 Штуки

  • Шпинат

    1 Пучок

  • Хлебцы

    6 Штуки

  • Базилик сухой

    1 Щепотка

  • Кунжут

    1 Чайная ложка

  • Лимонный сок

    1 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Мякоть спелого авокадо тщательно разминаем вилкой до состояния пюре или воспользуемся блендером. Огурец нарезаем на продолговатые кружки. Часть морской капусты (берём сушёные, обжаренные листики, обычно в упаковках по 5 г) измельчаем.

  2. Шаг 2

    Смешиваем пюре авокадо, морскую капусту, лимонный сок, базилик и соль.

  3. Шаг 3

    Берем хлебцы и укладываем кусочки огурцов, листья шпината, гуакамоле. Оставшиеся листья морской капусты рвем пополам, скручиваем "розочки" и также укладываем на хлебцы. Сверху посыпаем семенами белого кунжута. Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Тосты за 15 минут

merrykitchen

10 февраля 2021 г.

Тосты за 15 минут
Тосты за 15 минут

merrykitchen

10 февраля 2021 г.

9

383

Тосты за 15 минут

Аппетитно, правда?

20 мин.

515 Ккал.

2 порции

Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Сэндвичи испанские
Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

6

183

Сэндвичи испанские

Вкусный и простой рецепт.

30 мин.

175 Ккал.

4 порции

Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

Сэндвич
Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

5

181

Сэндвич

Три вида сыра, хрустящий горячий хлеб и свежий салат – пожалуй, лучшее сочетание для быстрого, но при этом сытного перекуса! На готовку уйдет не более 10 минут. Засекайте!

10 мин.

314 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов