количество порцийкалорийностьвремя приготовления

3 дек. 2020 г.

Чебурек из кабачка
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/131da07a91e080f5a0d75fd67c4936ccba457f54efbe6ba7af416ba8b9f1ed27/medium.jpg
Чебурек из кабачка

youlllia

3 дек. 2020 г.

0

0

Чебурек из кабачка

Вкусный пэпэшный чебурек из кабачка с курогрудкой и сыром, который я подсмотрела в чате марафона @juliafit.ru 😻 это проооосто нежнятина! Вкусно нереально) ⠀ Обязательно сохраняйте и обозначьтесь в комментариях ❤️ В КАРУСЕЛИ В ИНСТАГРАМ ЕСТЬ ВИДЕО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ⠀ Из рецепта ниже у меня получилось 3 чебурека! 1 чебурек на 200 ккал 19/4,7/22 ⠀

40 мин.

290 ккал.

3 порции

#Закуски
#Выпечка
#Чебуреки, Беляши, Конвертики
#Баклажанная икра
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Кабачок
#Куриные яйца
#Рисовая мука
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Лук репчатый
#Куриное филе
#Оливковое масло
#Сулугуни сыр

Ингредиенты

  • Кабачок

    500 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Рисовая мука

    60 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Молотый душистый перец

    1 Щепотка

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Куриное филе

    150 Грамм

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

  • Сулугуни сыр

    30 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Для теста: 🟠500 гр кабачка 🟠1 яйцо 🟠60 гр муки рисовой 🟠Соль, перец ⠀ Для начинки: 🟤1 маленькая луковица 🟤150 гр куриного филе 🟤1 ст л оливкового масла (для обжарки лука, можно и без него) 🟤Сыр 30 гр (лучше сулугуни) 🟤Соль, перец приправы ⠀

  2. Шаг 2

    Кабачок трём на тёрке, солим, оставляем на 5 мин.

  3. Шаг 3

    Лук мелко режем и жарим под крышкой, добавляя немного воды.

  4. Шаг 4

    Филе блендерим до фарша (либо меленько режем) и отправляем к луку, солим, перчим, я добавила ещё копчёную паприку.

  5. Шаг 5

    Сыр сулугуни трём на тёрке.

  6. Шаг 6

    Из кабачка отжимаем всю жидкость через марлю.

  7. Шаг 7

    Смешиваем кабачок с яйцом, мукой, солим, перчим.

  8. Шаг 8

    Жарим на разогретой антипригарной сковороде без масла. Выкладываем ложечкой, распределяем по сковороде как блинчик.

  9. Шаг 9

    Когда блин подрумянится, выкладываем на одну половинку фарш, сверху сыр, накрываем второй половинкой.

  10. Шаг 10

    Жарим с двух сторон. ⠀ Кабачковые чебуреки с курогрудкой и сыром готовы 🤤 Света, спасибо за этот шедевральный рецепт!❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Пп-кутабы с картошкой и сыром

ulyana_er

13 октября 2020 г.

Пп-кутабы с картошкой и сыром
Пп-кутабы с картошкой и сыром

ulyana_er

13 октября 2020 г.

2

30

Пп-кутабы с картошкой и сыром

Помню, когда мама впервые приготовила кутабы с картошкой и луком, жаренные в масле... Жирные! Вкусные! Мммм.... И я подумала, что это самое вкусное, что может быть на свете! 😋 А сейчас я решила их по пробовать в менее калорийном варианте и это оказа

50 мин.

215 Ккал.

5 порции

Пп-чебуреки

ulyana_er

15 октября 2020 г.

Пп-чебуреки
Пп-чебуреки

ulyana_er

15 октября 2020 г.

1

21

Пп-чебуреки

Честно я даже не подозревала, что чЭбурЭки можно пожарить без масла... 🙈 Ведь мы привыкли их есть жирными, сочными, с хрустящей корочкой жареные в боооольшом количестве масла, чтоб прям утопали.😍 Сегодня я провела эксперимент и мои чебуреки получил

30 мин.

391 Ккал.

5 порции

Треугольники из лаваша с начинкой

Kvartirohozyaika

25 апреля 2019 г.

Треугольники из лаваша с начинкой
Треугольники из лаваша с начинкой

Kvartirohozyaika

25 апреля 2019 г.

0

14

10 мин.

214 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов