количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 авг. 2020 г.

ЧИА БОУЛ С ШОКОЛАДНОЙ ПАСТОЙ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6dafbd275b323f29c1db22f68229826fd5ce10025e85b7aad4a193bb838f17d7/medium.jpg
ЧИА БОУЛ С ШОКОЛАДНОЙ ПАСТОЙ

RoyalForest

19 авг. 2020 г.

0

52

ЧИА БОУЛ С ШОКОЛАДНОЙ ПАСТОЙ

Сразу скажем: это нереально вкусно! ⠀

30 мин.

346 ккал.

2 порции

#Завтраки
#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола
#Разное
#Вегетарианский
#Блэндер
#Кокосовое молоко
#Чиа
#Шоколадная паста
#Овсяные хлопья
#Корица в палочках
#Банан

Ингредиенты

  • Кокосовое молоко

    50 Миллилитр

  • Чиа

    2 Столовая ложка

  • Шоколадная паста

    3 Столовая ложка

  • Овсяные хлопья

    2 Чайная ложка

Необязательные ингредиенты

  • Корица в палочках

    2 Штуки

  • Банан

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Молоко, семена чиа, овсяные хлопья перемалываем в блендере. Оставляем на 30 минут

  2. Шаг 2

    Получившуюся массу кладем в емкость

  3. Шаг 3

    Добавляем шоколадную пасту

  4. Шаг 4

    Добавляем по желанию: кусочек банана, кокосовые пласты

Комментарии

Похожие рецепты

Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

Простой рецепт гранолы
Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

0

263

Простой рецепт гранолы

Быстро, вкусно, питательно

20 мин.

315 Ккал.

4 порции

🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

🌱Бананово-ореховый боул
🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

0

140

🌱Бананово-ореховый боул

Очень красивый и вкусный рецепт!

20 мин.

447 Ккал.

2 порции

Шоколадное смузи

RoyalForest

3 апреля 2020 г.

Шоколадное смузи
Шоколадное смузи

RoyalForest

3 апреля 2020 г.

6

129

Шоколадное смузи

Отличный вариант вкусного и полезного завтрака

10 мин.

289 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов