количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 окт. 2019 г.

Чиа пудинг
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3d80fbd10c38b6e53dcbc5c1c85fb6004e40e44f382d05f031e546fbf89f71d2/medium.jpg
Чиа пудинг

belyashekpp

13 окт. 2019 г.

0

1

Чиа пудинг

Делюсь рецептом вкуснейшего и полезнейшего завтрака)

10 мин.

498 ккал.

1 порции

#Десерты
#Пудинги
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Кокосовое молоко
#Чиа
#Ассорти из ягод

Ингредиенты

  • Кокосовое молоко

    0.1 Литр

  • Чиа

    50 Грамм

  • Ассорти из ягод

    50 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Приготовление: ✅Делаем молочко или используем готовое. Если любите послаще, можно добавить финик 1-2 штуки ( предварительно замоченный) и взбить в блендере вместе с молоком. ✅Заливаем 3 ст. ложки семян чиа 200 мл кокосового молока и ставим в холодильник на ночь (минимум 1 час).Семена набухнут и получится густая масса. ✅Утром взбиваем в блендере фрукты, выкладываем в стаканчик и вуаля- полезный завтрак готов.

Комментарии

Похожие рецепты

Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Шоколадно-ванильный пудинг
Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

1

200

20 мин.

823 Ккал.

2 порции

Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

Рецепт чиа-пудинга с манго
Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

2

102

Рецепт чиа-пудинга с манго

Для рецепта можно использовать стакан фруктового сока или растительного молока

10 мин.

195 Ккал.

2 порции

Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

Воздушный чиа-пудинг
Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

2

94

Воздушный чиа-пудинг

Воздушный чиа-пудинг уже ждет, когда вы его приготовите.

20 мин.

239 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов