количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Чиа пудинг с черешней
li_parfique
13 июн. 2020 г.
Чиа пудинг с черешней
Чиа пудинг с черешней
li_parfique
13 июн. 2020 г.
0
0

Чиа пудинг с черешней

Лучшее сочетание ингредиентов! Без лактозы, сахара и заморочек! Берём: - семена чиа (2 ст.л.) - растительное молоко (у меня ГринМилк рисово-кокосовое) - черешня (5-6 крупных ягод)

10 мин.
217 Ккал.
1 порции
#Десерты
#Пудинги
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Чиа
#Кокосовое молоко
#Черешня

Ингредиенты

Чиа
35 Грамм
Кокосовое молоко
20 Миллилитр
Черешня
8 Штуки

Приготовление

Шаг 1

Делаем: Высыпаем чиа в стаканчик (для красоты в прозрачный), заливаем сначала небольшим количеством молока, чтобы чуть-чуть покрыло семена, далее перемешиваем и ждём 2-3 минуты, чтобы чиа набухли, после заливаем до верха, оставляя место для ягод, тщательно перемешиваем. Всё готово, вы восхитительны!Накрываем и убираем в холодильник, обычной оставляю на ночь! Вкусный, сытный, сладкий и полезный завтрак/десерт готов✨
Чиа пудинг с черешней - фото приготовления рецепта шаг 1

Комментарии

Похожие рецепты

Шоколадно-ванильный пудинг
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Шоколадно-ванильный пудинг
Шоколадно-ванильный пудинг
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
1
197
20 мин.
823 Ккал.
2 порции
Рецепт чиа-пудинга с манго
RoyalForest
19 января 2020 г.
Рецепт чиа-пудинга с манго
Рецепт чиа-пудинга с манго
RoyalForest
19 января 2020 г.
2
95
Рецепт чиа-пудинга с манго
Для рецепта можно использовать стакан фруктового сока или растительного молока
10 мин.
195 Ккал.
2 порции
Шоколадно-ореховый пудинг с семенами чиа
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
Шоколадно-ореховый пудинг с семенами чиа
Шоколадно-ореховый пудинг с семенами чиа
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
1
24
Шоколадно-ореховый пудинг с семенами чиа
Волшебный, шоколадно-ореховый пудинг на основе семян чиа. Приготовьте его с вечера, а утром за завтраком вы поймёте, что именно так надо начинать свой день. Такой пудинг это не только восторг вкуса, но и мега польза вашему организму. Рецепт подходит
35 мин.
534 Ккал.
1 порции