количество порцийкалорийностьвремя приготовления

21 февр. 2021 г.

Чиа-Пудинг с черничным соусом🍧
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/de57eff061a0abd176b0418830164f1a97c4dc341729784f2394a91a35c7cec0/medium.jpg
Чиа-Пудинг с черничным соусом🍧

_tanyushina_

21 февр. 2021 г.

0

0

Чиа-Пудинг с черничным соусом🍧

Всем известно, что эти семена - суперфуд, богатый не только клетчаткой, полезными жирами, но и кучей витаминов и минералов.

60 мин.

648 ккал.

3 порции

#Десерты
#Пудинги
#Европейская
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Сварить
#Кокосовое молоко
#Вода
#Черника
#Чиа
#Крахмал
#Мед

Ингредиенты

  • Кокосовое молоко

    400 Миллилитр

  • Вода

    400 Миллилитр

  • Черника

    200 Грамм

  • Чиа

    10 Столовая ложка

  • Крахмал

    1 Столовая ложка

  • Мед

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Кокосовое молоко смешать с водой, добавить семена чиа, тщательно перемешать. Оставить, пока будет готовиться соус. ⠀ Чернику положить в сотейник. ⠀ Поставить на огонь, довести до кипения. Крахмал развести в небольшом количестве холодной воды, влить в соус. Довести до кипения. ⠀ В готовый соус добавить по вкусу мёд. Остудить. ⠀ Пудинг переложить в креманки, наполняя их на 2/3. Сверху выложить ягодный соус.

Комментарии

Похожие рецепты

Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Шоколадно-ванильный пудинг
Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

1

200

20 мин.

823 Ккал.

2 порции

Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

Рецепт чиа-пудинга с манго
Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

2

102

Рецепт чиа-пудинга с манго

Для рецепта можно использовать стакан фруктового сока или растительного молока

10 мин.

195 Ккал.

2 порции

Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

Воздушный чиа-пудинг
Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

2

82

Воздушный чиа-пудинг

Воздушный чиа-пудинг уже ждет, когда вы его приготовите.

20 мин.

239 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов