Больше функций в нашем приложении
happy_poli
28 июл. 2020 г.
happy_poli
28 июл. 2020 г.
30 мин.
235 ккал.
4 порции
Греческий йогурт
300 Грамм
Чиа
2 Столовая ложка
Корица
0.5 Чайная ложка
Молотый мускатный орех
0.25 Чайная ложка
Клубничный йогурт
200 Грамм
Малина
200 Грамм
Яблоко
0.5 Штуки
Сахар
4 Столовая ложка
В нейтральный йогурт добавить чиа и дать настояться 2-3 часа. Сахар, корицу, мускатный орех и 70 мл воды нагреть на сковороде. Яблоко очистить, нарезать кубиками, поместить в сковородку, карамелизовать и остудить. Малину разморозить.
Выложить слоями йогурт с чиа, малину, фруктовый йогурт и яблоки. Можно заменить яблоки на банан, а малину на варенье или любые ягоды.
merrykitchen
6 ноября 2020 г.
RoyalForest
7 февраля 2020 г.
RoyalForest
7 февраля 2020 г.
4
117
✔️Полезный фруктовый чиа-перекус с собой
10 мин.
268 Ккал.
2 порции
Комментарии