Больше функций в нашем приложении
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
Простой, мегадиетический, но сытный обед можно приготовить за минимальное количество времени. Яркое, красивое и вкусное блюдо поднимет вам настроение и зарядит необходимым комплектом витаминов и микроэлементов. Семена чиа создадут сытость, а значит угроза переесть исключена.
40 мин.
1006 ккал.
2 порции
Помидоры
200 Грамм
Болгарский перец
200 Грамм
Российский сыр
200 Грамм
Капуста цветная
400 Грамм
Гранатовый соус
4 Столовая ложка
Растительное масло
4 Столовая ложка
Чиа
3 Столовая ложка
Петрушка
1 Пучок
Цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности.
Помидоры и болгарский перец помыть, почистить. Нарезать слайсами. Выложить в миску.
Добавить рубленную петрушку.
Заправить овощи гранатовым соусом.
Добавить семена чиа и растительное масло.
Лимон помыть, нарезать кубиками вместе с цедрой. Всё размешать.
Форму для запекания застелить фольгой.
В форму выложить отварную цветную капусту. На капусту выложить подготовленную овощную смесь.
Сыр натереть на терку, посыпать овощи.
Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
olin_recept
2 ноября 2020 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
108
Вкусный и простой рецепт.
20 мин.
2079 Ккал.
2 порции
ulyana_er
13 октября 2020 г.
ulyana_er
13 октября 2020 г.
0
28
Могу сказать только одно: "КАК же это ВКУСНО!" Нет! Это ФАНТАСТИЧЕСКИ вкусно!
20 мин.
247 Ккал.
1 порции
Комментарии