количество порцийкалорийностьвремя приготовления

8 апр. 2021 г.

Цыпленок стир-фрай
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/4c268b811cee3b48151bc52287e1a5ecbe271fd594ba72fa5def33cd2766b5f7/medium.jpg
Цыпленок стир-фрай

drugaia_kuhnya

8 апр. 2021 г.

0

0

Цыпленок стир-фрай

Когда времени на готовку обеда катастрофически не хватает, приготовьте этот рецепт! Стир-фрай – метод быстрого обжаривания, идеально подойдет для занятых, спешащих и немного ленивых! Курочка получается фантастически вкусной, сочной и аппетитной! Так что берите рецепт на заметку и повторяйте на здоровье!

40 мин.

461 ккал.

5 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безглютеновый
#Пожарить
#Тмин
#Молотый душистый перец
#Кайенский перец
#Соевый соус
#Молоко
#Томатная паста
#Растительное масло
#Куриная грудка
#Болгарский перец
#Перец чили
#Перец халапеньо
#Консервированные ананасы
#Корень имбиря
#Чеснок
#Фасоль
#Кинза
#Петрушка

Ингредиенты

  • Тмин

    1 Чайная ложка

  • Молотый душистый перец

    1 Чайная ложка

  • Кайенский перец

    0.33 Чайная ложка

  • Соевый соус

    0.33 Стакана

  • Молоко

    0.25 Стакана

  • Томатная паста

    1 Столовая ложка

  • Растительное масло

    4 Столовая ложка

  • Куриная грудка

    450 Грамм

  • Болгарский перец

    2 Штуки

  • Перец чили

    1 Штуки

  • Перец халапеньо

    2 Штуки

  • Консервированные ананасы

    300 Грамм

  • Корень имбиря

    1 Столовая ложка

  • Чеснок

    2 Зубчик

  • Фасоль

    250 Грамм

  • Кинза

    1 По вкусу

  • Петрушка

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    В небольшой миске соединяем тмин, перец и кайенский перец. В другой тарелке смешиваем соевый соус, кокосовое молоко и томатную пасту. Куриную грудку нарезаем кубиками и сбрызгиваем соевым соусом.

  2. Шаг 2

    В глубокой сковороде разогреваем 2 столовые ложки растительного масла и обжариваем в нем курицу. Готовим примерно 5 минут, постоянно помешивая. В той же скороде, добавив еще одну ложку растительного масла, обжариваем нарезанные болгарский перец, красный перец чили и перец халапеньо. Готовим 3-4 минутки, а затем добавляем нарезанные ананасы и измельченные имбирь и чеснок. Жарим еще около 3 минут.

  3. Шаг 3

    Посыпаем овощи специями, хорошо перемешиваем, вливаем смесь соевого соуса и возвращаем курицу. Хорошенько перемешиваем, готовим еще 3 минуты, а затем добавляем мелконарезанную зелень петрушки и кинзы. Подаем с рисом или любимым гарниром! Вот такое потрясающее блюдо у нас получилось! Готовится очень быстро – сами видели, друзья! Настоящий рецепт-выручалочка! Сочная курочка, вкуснейшие овощи и много специй – идеально, правда? Готовьте на здоровье и с удовольствием!

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

232

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

186

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Куриные голени в мультиварке

olin_recept

23 января 2021 г.

Куриные голени в мультиварке
Куриные голени в мультиварке

olin_recept

23 января 2021 г.

1

178

40 мин.

686 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов