количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Goharik
23 мая 2020 г.
Диетический ужин
Goharik
23 мая 2020 г.
0
1

Диетический ужин

Лёгкий, но сытный салат, очень вкусный

10 мин.
360 Ккал.
1 порции
#Салаты
#Салаты из овощей, грибов, сыра
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Сварить
#Твердый сыр
#Помидоры черри
#Куриные яйца
#Листовой салат
#Тархун
#Кинза
#Зеленый лук
#Соевый соус

Ингредиенты

Твердый сыр
30 Грамм
Помидоры черри
5 Штуки
Куриные яйца
2 Штуки
Листовой салат
50 Грамм
Тархун
30 Грамм
Кинза
20 Грамм
Зеленый лук
50 Грамм
Соевый соус
1 Столовая ложка

Приготовление

Шаг 1

Сварите яйца вкрутую.

Шаг 2

В салатницу крупно нарежьте листья салата, затем кинзу, затем тархун.

Шаг 3

Порубите сыр (Ваш любимый) на кубики, добавьте к зелени.

Шаг 4

Черри пополам и в салат.

Шаг 5

Режем молодой зелёный лук пёрышками, добавляем к салату.

Шаг 6

Каждое яйцо делим на 4 части и отправляем в салатницу.

Шаг 7

Заливаем столовой ложкой соевого соуса. При желании можно добавить чёрный молотый перец. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Салат оливье
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Салат оливье
Салат оливье
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
7
209
Салат оливье
Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.
30 мин.
216 Ккал.
5 порции
Салат «Мимоза»
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза»
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
2
178
Салат «Мимоза»
Вкусный и простой рецепт.
20 мин.
742 Ккал.
4 порции
Витаминный салат
merrykitchen
21 июня 2019 г.
Витаминный салат
Витаминный салат
merrykitchen
21 июня 2019 г.
8
147
Витаминный салат
Очень приятный и свежий вкус!
10 мин.
114 Ккал.
5 порции