количество порцийкалорийностьвремя приготовления

23 мая 2020 г.

Диетический ужин
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7e7005e321b8ccbd631197a933386c7e832952830fed6b154017cd8f500af561/medium.jpg

Goharik

23 мая 2020 г.

0

1

Диетический ужин

Лёгкий, но сытный салат, очень вкусный

10 мин.

360 ккал.

1 порции

#Салаты
#Салаты из овощей, грибов, сыра
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Сварить
#Твердый сыр
#Помидоры черри
#Куриные яйца
#Листовой салат
#Тархун
#Кинза
#Зеленый лук
#Соевый соус

Ингредиенты

  • Твердый сыр

    30 Грамм

  • Помидоры черри

    5 Штуки

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Листовой салат

    50 Грамм

  • Тархун

    30 Грамм

  • Кинза

    20 Грамм

  • Зеленый лук

    50 Грамм

  • Соевый соус

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Сварите яйца вкрутую.

  2. Шаг 2

    В салатницу крупно нарежьте листья салата, затем кинзу, затем тархун.

  3. Шаг 3

    Порубите сыр (Ваш любимый) на кубики, добавьте к зелени.

  4. Шаг 4

    Черри пополам и в салат.

  5. Шаг 5

    Режем молодой зелёный лук пёрышками, добавляем к салату.

  6. Шаг 6

    Каждое яйцо делим на 4 части и отправляем в салатницу.

  7. Шаг 7

    Заливаем столовой ложкой соевого соуса. При желании можно добавить чёрный молотый перец. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат оливье
Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

7

213

Салат оливье

Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.

30 мин.

216 Ккал.

5 порции

Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

192

Салат «Мимоза»

Вкусный и простой рецепт.

20 мин.

742 Ккал.

4 порции

Витаминный салат

merrykitchen

21 июня 2019 г.

Витаминный салат
Витаминный салат

merrykitchen

21 июня 2019 г.

9

152

Витаминный салат

Очень приятный и свежий вкус!

10 мин.

114 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов