количество порцийкалорийностьвремя приготовления

14 окт. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c16413ea5966f707c56df7fd621e2f5f14d76a5ae2a4e615907a3de61fc2413c/medium.jpg
Диетическое мясо в горшочке

Luybasha_ya

14 окт. 2019 г.

0

4

Диетическое мясо в горшочке

Вкусное нежное мясо получается

180 мин.

649 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из мяса
#Разное
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Говядина
#Греческий йогурт
#Лук репчатый
#Горчица
#Соевый соус
#Мука хлебопекарная

Ингредиенты

  • Говядина

    0.5 Килограмм

  • Греческий йогурт

    0.25 Килограмм

  • Лук репчатый

    0.2 Килограмм

  • Горчица

    10 Грамм

  • Соевый соус

    50 Миллилитр

  • Мука хлебопекарная

    20 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Мясо нарезаем брусочками, лук полукольцами. Укладываем в горшочки, заливаем соевым соусом примерно по 2 ст.л. и туда же горчицу по 0,5 ч.л. Заливаем водичкой, примерно по 100 мл. Закрываем крышечками. Ставим в духовку на 2 часа при t 200. Когда время вышло, достаём. Готовим заливку. Йогурт смешиваем с мукой и 1 ч.л. горчицы , немножко солим и перемешиваем, заливаем по половинке в оба горшочка. Пусть немного постоит. И можно кушать. Можете конечно как я сделать, отправить это все в духовку на 30 мин. Но у меня йогурт свернулся. На вкус это не влияет, получилось очень вкусно, но вид не тот. ⚠️ если взять сметану не ниже 20% то она не свернётся. Так утверждают специалисты. Но так как я на диете, взяла самый низкокалорийный продукт, греческий йогурт. Если вы не на диете, то попробуйте приготовить с жирной сметаной, и пишите в комментариях свернулась она или нет. Чтобы мы все знали, но я позже тоже испробую и вам напишу. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Комментарии

Похожие рецепты

Мясо с грибами в сметане

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Мясо с грибами в сметане
Мясо с грибами в сметане

ulyana_er

16 октября 2020 г.

2

143

Мясо с грибами в сметане

В очередной раз доказываю свою любовь к еде.😁😁😁 Мне на самом деле не очень нравится готовить, но моя любовь всё же сильнее и готовка кажется ерундой по сравнению с тем, когда ты вкушаешь, что-то безумно вкусное. А если это приготовила я, то моя го

30 мин.

558 Ккал.

3 порции

Ростбиф

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Ростбиф
Ростбиф

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

109

Ростбиф

Хочу поделиться с вами рецептом ростбифа, по которому я готовлю уже давно. Замаринованное мясо получается очень ароматным и вкусным. Попробуйте, вы не пожалетее!

60 мин.

495 Ккал.

5 порции

Тушенная говядина с сухофруктами в мультиварке

olin_recept

9 января 2021 г.

Тушенная говядина с сухофруктами в мультиварке
Тушенная говядина с сухофруктами в мультиварке

olin_recept

9 января 2021 г.

2

100

50 мин.

626 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов