количество порцийкалорийностьвремя приготовления

16 июл. 2020 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/dca19d026ccdf15e4bdeeb16fddd89b71ec70259c7b8fd2db182439d71f0cf1d/medium.jpg
Домашняя апельсиновая гранола

narutainlondon

16 июл. 2020 г.

0

12

Домашняя апельсиновая гранола

Как вам эта летняя идея для завтрака? Кокосовый йогурт, домашняя апельсиновая гранола (рецепт на ютуб канале) и горка свежих ягод... эммм по моему, идеально для ленивого утра! Девочки, с вами случается ленивое утро?🥰

30 мин.

1479 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Сварить
#Духовка
#Овсяные хлопья
#Орехи
#Семена тыквы
#Семена подсолнечника
#Кунжут
#Кокосовое масло
#Апельсин
#Корица
#Тростниковый сахар

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья

    2 Стакана

  • Орехи

    1 Стакана

  • Семена тыквы

    0.5 Стакана

  • Семена подсолнечника

    0.5 Стакана

  • Кунжут

    0.5 Стакана

  • Кокосовое масло

    4 Столовая ложка

  • Апельсин

    2 Штуки

  • Корица

    1 Чайная ложка

  • Тростниковый сахар

    0.33 Стакана

Приготовление

  1. Шаг 1

    Смешайте овсяные хлопья, измельчённые орехи и смесь из семечек. В отдельной кастрюльке, соедините кокосовое масло, тростниковый сахар, корицу, апельсиновый сок и цедру. Поставьте на огонь, чтобы растопилось масло и масса стала однородной.

  2. Шаг 2

    Соедините сухую смесь и жидкую заправку вместе, хорошо перемешайте. Выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой и поставьте в разогретую до 150-160 градусов духовку на 30-40 минут, переодически перемешивая.

  3. Шаг 3

    Всё. Дайте граноле остыть и пересыпьте в стеклянную банку для хранения. Чтобы в одно ленивое утро позавтракать быстро и вкусно♥️ Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

Простой рецепт гранолы
Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

0

262

Простой рецепт гранолы

Быстро, вкусно, питательно

20 мин.

315 Ккал.

4 порции

🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

🌱Бананово-ореховый боул
🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

0

139

🌱Бананово-ореховый боул

Очень красивый и вкусный рецепт!

20 мин.

447 Ккал.

2 порции

Шоколадное смузи

RoyalForest

3 апреля 2020 г.

Шоколадное смузи
Шоколадное смузи

RoyalForest

3 апреля 2020 г.

6

129

Шоколадное смузи

Отличный вариант вкусного и полезного завтрака

10 мин.

289 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов