количество порцийкалорийностьвремя приготовления

1 дек. 2020 г.

Домашняя шаверма
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/dc167de8d6ae6924579bbce6d655f117cc989604fa10f67c24ced04f640dd3dd/medium.jpg
Домашняя шаверма

tatyana_pp_fit

1 дек. 2020 г.

0

0

Домашняя шаверма

Время приготовления - 20 мин ⠀ Как же это вкусно 🤤 И в домашней шаверме в ~1.5 раза меньше калорий Иногда на обед очень даже👌 ⠀ КБЖУ на всю 385/37/5/45

20 мин.

211 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Шаурма, Донер, Роллы
#Разное
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Лаваш
#Куриное филе
#Помидоры
#Огурец
#Морковь по-корейски
#Греческий йогурт
#Черный перец
#Поваренная соль

Ингредиенты

  • Лаваш

    80 Грамм

  • Куриное филе

    120 Грамм

  • Помидоры

    50 Грамм

  • Огурец

    50 Грамм

  • Морковь по-корейски

    30 Грамм

  • Греческий йогурт

    30 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

Необязательные ингредиенты

  • Черный перец

    1 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить до готовности. Можно использовать запечённое или отварное филе. ⠀ Овощи нарезать. ⠀

  2. Шаг 2

    Для соуса смешать йогурт и приправы. ⠀ Выкладываем начинку и соус на лаваш и заворачиваем, как на видео. ⠀

  3. Шаг 3

    Кладём на сухую разогретую сковороду и обжариваем с 2х сторон по паре минут. ⠀ Признавайтесь, любите шаверму? Я вот и от обычной иногда не откажусь😄

Комментарии

Похожие рецепты

Домашняя шаурма за 10 минут

merrykitchen

25 марта 2021 г.

Домашняя шаурма за 10 минут
Домашняя шаурма за 10 минут

merrykitchen

25 марта 2021 г.

8

339

Домашняя шаурма за 10 минут

Очень быстро, ярко и вкусно!

10 мин.

490 Ккал.

2 порции

Ролл с лососем

merrykitchen

22 октября 2020 г.

Ролл с лососем
Ролл с лососем

merrykitchen

22 октября 2020 г.

0

98

Ролл с лососем

Ролл с лососем – это отличный вариант для легкого ужина, перекуса с собой или праздничной закуски, которая украсит любой стол! Для приготовления не понадобятся особые навыки и потребуется буквально несколько минут!

20 мин.

430 Ккал.

2 порции

Овсяноролл с бананом

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Овсяноролл с бананом
Овсяноролл с бананом

ulyana_er

16 октября 2020 г.

2

77

Овсяноролл с бананом

На фото самый офигенский завтрак! Для тех, у кого мало времени и кто не любит каши.👍

20 мин.

440 Ккал.

1 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов