количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Энергетический батончик из хэмпа
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
Энергетический батончик из хэмпа
Энергетический батончик из хэмпа
RoyalForest
28 февр. 2019 г.
2
34

Энергетический батончик из хэмпа

Если вы регулярно тренируетесь, то мы рекомендуем употреблять хемп за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Тем самым вы поможете организму проще справиться с нагрузкой и восстановить утраченные силы.

15 мин.
203 Ккал.
6 порции
#Закуски
#Батончики мюсли
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Пшеница пророщенная
#Кунжут
#Годжи
#Кешью
#Финики

Ингредиенты

Пшеница пророщенная
2 Чайная ложка
Кунжут
2 Чайная ложка
Годжи
2 Чайная ложка
Кешью
1 Стакана
Финики
100 Грамм

Приготовление

Шаг 1

Готовим финиковую пасту: удалите косточки у фиников.

Шаг 2

Измельчите финики в блендере.

Шаг 3

Готовим батончики: смешиваем в блендере финиковую пасту, орехи кешью, проросшую пшеницу, ягоды годжи.

Шаг 4

Добавляем кунжут и еще раз вымешиваем получившееся «тесто».

Шаг 5

Формируем небольшие брусочки из получившейся пасты и аккуратно заверните их в пищевую пленку. Храните в морозильной камере.

Шаг 6

Натуральные энергетические батончики готовы!

Комментарии

merrykitchen
merrykitchen
4 апр. 2019 г.
Очень даже :)
merrykitchen
merrykitchen
4 апр. 2019 г.
Аппетитно смотрится :)

Похожие рецепты

Питательные батончики
ulyana_er
14 октября 2020 г.
Питательные батончики
Питательные батончики
ulyana_er
14 октября 2020 г.
0
16
Питательные батончики
Самая большая проблема - это проблема перекусов. Мы чаще всего не знаем, что съесть такого вкусненького и в то же время, чтобы долго не приходило чувство голода.🤔 Рекомендую вам такие батончики.👌 Готовятся быстро, из простых и бюджетных продуктов.
40 мин.
286 Ккал.
3 порции
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
sveta_pp_bloger_
10 марта 2020 г.
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
sveta_pp_bloger_
10 марта 2020 г.
0
15
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
У меня получилось 8 батончиков, примерно по 50 гр каждый. Все ингредиенты можно менять в зависимости от предпочтений❤ ⠀
20 мин.
181 Ккал.
8 порции
Овсяные батончики
margo_food_blog
3 апреля 2020 г.
Овсяные батончики
Овсяные батончики
margo_food_blog
3 апреля 2020 г.
0
12
40 мин.
104 Ккал.
10 порции