количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Фалафель
Kirentiy_food
26 июн. 2019 г.
Фалафель
Фалафель
Kirentiy_food
26 июн. 2019 г.
0
1

Фалафель

20 мин.
94 Ккал.
8 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Арабская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Нут
#Куриные яйца
#Морковь
#Лук репчатый
#Зелень

Ингредиенты

Нут
150 Грамм
Куриные яйца
1 Штуки
Морковь
0.5 Штуки
Лук репчатый
30 Грамм

Необязательные ингредиенты

Зелень
10 Грамм

Приготовление

Шаг 1

1. Нут отварить до готовности, слить воду и перемолоть в блендере; 2. Морковь натереть на мелкой терке, добавить к нуту; 3. Сюда же добавить яйцо, муку , соль и специи, всё хорошо перемешать до однородности (масса не должна быть жидкой, из неё должны легко лепиться котлетки). 4. Сформировать «котлетки», разогреть сковороду и жарить на капле масла под крышкой на среднем или небольшом огне около 1-2 минут на каждой стороне.

Комментарии

Похожие рецепты

Французский гратен
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Французский гратен
Французский гратен
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
4
178
Французский гратен
Вкусный и простой рецепт.
80 мин.
475 Ккал.
4 порции
Тыква, запеченная в духовке
merrykitchen
2 апреля 2019 г.
Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке
merrykitchen
2 апреля 2019 г.
5
153
45 мин.
165 Ккал.
4 порции
Картофель, тушенный с кабачком и баклажаном
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Картофель, тушенный с кабачком и баклажаном
Картофель, тушенный с кабачком и баклажаном
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
91
60 мин.
541 Ккал.
4 порции