количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/75370c99ee9fa9703855061904b6306aa0ae770b1696427fcda7a4f5ed484d64/medium.jpg
Фалафель с тахини и печеным перцем

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

13

Фалафель с тахини и печеным перцем

Восточное блюдо, которое порадует каждого любителя вегетарианской кухни!

150 мин.

1099 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Азиатская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Петрушка
#Кинза
#Оливковое масло
#Красный перец молотый
#Растительное масло
#Морская соль
#Нут
#Болгарский перец
#Огурец
#Помидоры
#Айсберг салат
#Пита

Ингредиенты

  • Нут

    150 Грамм

  • Петрушка

    1 Горсть

  • Оливковое масло

    1 Чайная ложка

  • Красный перец молотый

    1 Чайная ложка

  • Растительное масло

    1 Чайная ложка

  • Морская соль

    По вкусу

  • Кинза

    1 Горсть

  • Болгарский перец

    3 Штуки

  • Айсберг салат

    1 Штуки

Необязательные ингредиенты

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Огурец

    1 Штуки

  • Пита

    2 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    В большую миску засыпьте нут и залейте водой на 2 см. После того как нут увеличится в 2 раза, варим его 1-1,5 часа до мягкого состояния.

  2. Шаг 2

    Нагрейте духовку до 180 градусов.

  3. Шаг 3

    Измельчите нут в блендере до однородного состояния и выложите в миску.

  4. Шаг 4

    Смешайте мелко нарезанную петрушку, кинзу, соль и чили. Добавьте эту смесь к измельченному гороху и перемешайте.

  5. Шаг 5

    Затем добавьте соль, масло и вымесите до однородного состояния. Если масса выглядит слишком сухой, добавьте несколько капель воды.

  6. Шаг 6

    Из массы скатайте шарики, выложите их на противень для выпечки.

  7. Шаг 7

    Запекайте в духовке, пока не подрумянятся, около 20-25 минут. Также можно обжарить на сковородке до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Болгарский перец запекаем 20-25 минут при 180 градусах.

  9. Шаг 9

    Нарезаем печеный перец, листья салата, помидор, огурец.

  10. Шаг 10

    Подаем фалафель в пите с овощами и соусом.

Комментарии

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

2

204

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

157

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

104

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов