количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Фаршированные баклажаны
veta.kon
6 авг. 2020 г.
Фаршированные баклажаны
Фаршированные баклажаны
veta.kon
6 авг. 2020 г.
0
55

Фаршированные баклажаны

Не отказывайся от любимого блюда, даже если худеешь! Просто готовь его со мной в пп версии! 🔥 А ещё больше низкокалорийных рецептов можно найти на моей страничке в Инстаграм https://instagram.com/veta.kon ☝🏼Подписывайся и ты узнаешь, что худеть можно вкусно и без вреда для здоровья и кошелька! 😏❤️

50 мин.
232 Ккал.
2 порции
#Закуски
#Горячие закуски
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Баклажан
#Грудка индейки
#Шампиньоны
#Сметана
#Сулугуни сыр
#Поваренная соль
#Черный перец

Ингредиенты

Баклажан
2 Штуки
Грудка индейки
200 Грамм
Шампиньоны
100 Грамм
Сметана
10 Грамм
Сулугуни сыр
30 Грамм

Необязательные ингредиенты

Поваренная соль
5 Грамм
Черный перец
5 Грамм

Приготовление

Шаг 1

Баклажаны вымыть разрезать вдоль на 2 части, сделать надрезы по мякоти, посолить.

Шаг 2

Выложить на противень и отправить в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 3

В это время нарезать филе и грибочки (если необходимо).

Шаг 4

Добавить сметану и специи, хорошо перемешать.

Шаг 5

Достать баклажаны из духовки, вынуть ложечкой мякоть, начинить и поставить в духовку на 30 минут.

Шаг 6

Затем присыпать натёртым сыром и поставить еще на 5 минут в духовку.

Шаг 7

Наслаждаться вкусным и низкокалорийным блюдом! ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
Куриные стрипсы
Куриные стрипсы
merrykitchen
26 июля 2019 г.
2
177
20 мин.
228 Ккал.
4 порции
Тыквенные оладья
merrykitchen
27 сентября 2019 г.
Тыквенные оладья
Тыквенные оладья
merrykitchen
27 сентября 2019 г.
4
164
20 мин.
144 Ккал.
8 порции
Овсяноблин
mng_foodblog
19 июля 2019 г.
Овсяноблин
Овсяноблин
mng_foodblog
19 июля 2019 г.
1
91
Овсяноблин
Вкусный,полезный завтрак
10 мин.
386 Ккал.
1 порции