количество порцийкалорийностьвремя приготовления

29 апр. 2021 г.

🐟Филе минтая запечённое в сметанном соусе с овощами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/23ccaebcbd5fa4d566a1be25cab9b0af7e7a3402b535fb2ba25b8e4f3b13579b/medium.jpg
🐟Филе минтая запечённое в сметанном соусе с овощами

kristi_cooking

29 апр. 2021 г.

0

2

🐟Филе минтая запечённое в сметанном соусе с овощами

40 мин.

494 ккал.

3 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Минтай
#Лук репчатый
#Морковь
#Шампиньоны
#Сметана
#Сливки 18%
#Вода

Ингредиенты

  • Минтай

    500 Грамм

  • Лук репчатый

    2 Штуки

  • Морковь

    2 Штуки

  • Шампиньоны

    150 Грамм

  • Сметана

    5 Столовая ложка

  • Сливки 18%

    100 Миллилитр

  • Вода

    100 Миллилитр

Приготовление

  1. Шаг 1

    🥣Рыбу нарежьте небольшими кусочками. Посолите, поперчите, отложите 🥣Нарежьте лук средним кубиком . Морковь натрите на крупную терку. Обжарьте для начала лук до золотистого цвета , добавьте морковь и также доведите морковь до золотистого . Добавьте грибы и тушите все до готовности 🥣Сметану разведите с водой , сливками , специями и тщательно перемешайте 🥣На дно формы выложите часть овощей , затем рыбу, затем оставшиеся овощи и залейте сметаной 🥣Поставьте в духовку, нагретую до 180 градусов и запекайте под крышкой или затянув фольгой минут 20 . Раскройте и запекайте до появления корочки . Готово ✅ Приятного аппетита 😋

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов