количество порцийкалорийностьвремя приготовления

19 февр. 2020 г.

Филе-о-фиш в лаваше
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/ab93e75dcb2258b985d1a304193c87c5c63ced085900f5c61be5281fb4da5f75/medium.jpg

manisha_homecook

19 февр. 2020 г.

0

0

Филе-о-фиш в лаваше

20 мин.

2221 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Гриль
#Филе трески
#Куриные яйца
#Красный лук
#Приправа для рыбы
#Панировочные сухари
#Лаваш
#Айсберг салат
#Сыр твердый
#Соевый соус

Ингредиенты

  • Филе трески

    500 Грамм

  • Куриные яйца

    3 Штуки

  • Красный лук

    1 Штуки

  • Приправа для рыбы

    1 По вкусу

  • Панировочные сухари

    120 Грамм

  • Лаваш

    2 Штуки

  • Айсберг салат

    4 Кусочков

  • Сыр твердый

    140 Грамм

  • Соевый соус

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Рыбное филе нарезать или перекрутить,добавить яйца ,соль,специи,перемешать,сформировать котлеты,с двух сторон посыпать панировочные сухари и обжарить до готовности.

  2. Шаг 2

    Вместо рыбы можно использовать курицу. Формируем рол

  3. Шаг 3

    На лаваш выкладываем сыр,листья салата,соус,рыбные котлеты. Сворачиваем,обжариваем с 4 сторон до корочки

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов