Больше функций в нашем приложении
yana_prav.pit
14 янв. 2021 г.
yana_prav.pit
14 янв. 2021 г.
ФИТНЕС ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪
Сегодня делюсь необычным вкусно-полезным вариантом всеми любимых овсяных печений 🤩 ⠀ Сохраняйте, чтобы не потерять ⬇️
50 мин.
469 ккал.
5 порции
Ингредиенты
Овсяная мука
150 Грамм
Овсяные хлопья
150 Грамм
Банан
1 Штуки
Овсяной протеин
30 Грамм
Кефир
50 Миллилитр
Куриные яйца
1 Штуки
Курага
10 Штуки
Финики
10 Штуки
Овсяные отруби
30 Грамм
Грецкие орехи
20 Грамм
Корица
1 Чайная ложка
Кардамон
0.33 Чайная ложка
Мак
0.5 Горсть
Приготовление
Шаг 1
1️⃣Овсяную муку смешиваем с геркулесом, добавляем протеин, корицу, кардамон, овсяные отруби и измельчённые орехи 2️⃣Банан взбиваем с яйцом и кефиром до образования однородной массы 3️⃣Курагу и финики мелко режем 4️⃣Смешиваем все ингредиенты, оставляем настояться на 30 мин 5️⃣Формируем печенья, сверху по желанию присыпаем маком 6️⃣Отправляем запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут ⠀ Готово! Приятного аппетита ❤️
Похожие рецепты
recepti_detyam
25 ноября 2019 г.
recepti_detyam
25 ноября 2019 г.
7
290
Печенье ОЧЕНЬ вкусное рассыпчатое, быстро готовящееся и всего из 3 ингредиентов! 🙌 ⠀ У меня получилось 17 шт. Если не любите слишком сладкое, то можно положить чуть меньше сахара, гр 70-80. ⠀ ВОЗРАСТ: 2+
30 мин.
143 Ккал.
17 порции
RoyalForest
17 апреля 2020 г.
RoyalForest
17 апреля 2020 г.
4
159
✔️Вкусно, быстро и полезно! ⠀ ✨Обязательно приготовьте это аппетитное овсяное печенье с черносливом и орешками. Сахар мы использовать не будем – вместо него добавим сироп топинамбура. Помимо того, что он сладкий и вкусный, сироп благотворно влияет на
30 мин.
236 Ккал.
5 порции
Комментарии