количество порцийкалорийностьвремя приготовления

17 февр. 2022 г.

Фриатта из цукини с тунцом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/bcf56a67079639e1afdd96b5879bd534455734fd8f1df7d21ddf5b5c04ea35db/medium.jpg
Фриатта из цукини с тунцом

instapirogova

17 февр. 2022 г.

0

0

Фриатта из цукини с тунцом

Ваша любимая рубрика : Обед за 20 минут . Очень вкусно, полезно и легко !

30 мин.

255 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Европейская
#Без сахара
#Духовка
#Цукини
#Молоко
#Куриные яйца
#Мука хлебопекарная
#Консервированный тунец
#Грибы отварные
#Помидоры черри
#Сметана
#Соус хрен
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец

Ингредиенты

  • Цукини

    2 Штуки

  • Молоко

    100 Миллилитр

  • Куриные яйца

    3 Штуки

  • Мука хлебопекарная

    3 Столовая ложка

  • Консервированный тунец

    150 Грамм

  • Грибы отварные

    80 Грамм

  • Помидоры черри

    3 Штуки

  • Сметана

    100 Миллилитр

  • Соус хрен

    2 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    0.25 Чайная ложка

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Цукини натереть на крупной тёрке . Отжать руками . Взбить яйца с молоком и мукой . Все перемешать . Добавить грибы , тунец и специи. Залить в форму и выложить томаты . Запекать 200*-15 минут . Подавать с соусом , хрустящими гренками и салатом из свежих овощей ...!

Комментарии

Похожие рецепты

ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

merrykitchen

13 июля 2021 г.

ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ
ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

merrykitchen

13 июля 2021 г.

22

444

ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

Быстро, вкусно, сытно!

10 мин.

195 Ккал.

2 порции

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

9

360

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

3

340

20 мин.

713 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов