количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Happy_eat
12 июн. 2020 г.
Фруктовый салат-пюре с орешками и семенами
Happy_eat
12 июн. 2020 г.
0
0

Фруктовый салат-пюре с орешками и семенами

Прекрасный освежающе-заряжающий завтрак!

10 мин.
512 Ккал.
1 порции
#Десерты
#Фруктовые салаты
#Русская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Банан
#Яблоко
#Киви
#Кешью
#Фисташка
#Кунжут
#Кокосовая стружка
#Виноград

Ингредиенты

Банан
1 Штуки
Яблоко
1 Штуки
Киви
1 Штуки
Кешью
10 Штуки
Фисташка
0.5 Горсть
Кунжут
5 Грамм
Кокосовая стружка
5 Грамм
Виноград
1 Горсть

Приготовление

Шаг 1

Помещаем в чашу блендера очищенные банан, яблоко и киви. Перебиваем до состояния пюре. Выкладываем в пиалу.

Шаг 2

Сверху насыпаем ягоды винограда, рядом кладём пол горсти орешков кешью, очищенные фисташки (часть можно измельчить).

Шаг 3

Посыпаем семенами белого и черного кунжута, а также обавляем немного кокосовой стружки.

Шаг 4

Едим с удовольствием! Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Салат-коктейль "Фруктовый"
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Салат-коктейль "Фруктовый"
Салат-коктейль "Фруктовый"
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
53
Салат-коктейль "Фруктовый"
Вкусный и простой рецепт.
15 мин.
420 Ккал.
4 порции
Фруктовый салат №1
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Фруктовый салат №1
Фруктовый салат №1
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
16
Фруктовый салат №1
Простейший всеми любимый летний салат!
25 мин.
858 Ккал.
5 порции
Фруктовый салат
ulyana_er
16 октября 2020 г.
Фруктовый салат
Фруктовый салат
ulyana_er
16 октября 2020 г.
0
15
Фруктовый салат
Раньше, когда мы были мелкие, родители на каждый день рождения готовили фруктовый салат. Сейчас, мне кажется такого и не встретишь.. Максимум фруктовая нарезка.😁😁😁 Может я не права конечно, но как-то навеяло! В общем - это бомба!!!💣💣💣
10 мин.
114 Ккал.
2 порции