количество порцийкалорийностьвремя приготовления

7 июн. 2020 г.

Фруктовый смузи-боул
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/663907e2fb72889ca4da5e8223e224e5cde018dc71e3d0bab8cea15d8e3dd625/medium.jpg
Фруктовый смузи-боул

Lesenka

7 июн. 2020 г.

0

1

Фруктовый смузи-боул

Вкусный способ съесть зеленую гречку

10 мин.

446 ккал.

1 порции

#Напитки
#Смузи
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Зеленая гречка
#Груша
#Банан замороженный
#Ежевика
#Льняные семена

Ингредиенты

  • Зеленая гречка

    2 Горсть

  • Груша

    1 Штуки

  • Банан замороженный

    0.5 Штуки

  • Ежевика

    1 Горсть

  • Льняные семена

    0.5 Горсть

Приготовление

  1. Шаг 1

    3амачиваем на ночь 3 столовые ложки зеленой гречки и 1 столовую ложку льна. Утром моем и складываем в блендер.

  2. Шаг 2

    Добавляем туда же очищенную грушу, половину замороженного банана и горсть ягод - ежевика, черника или смородина. Смалываем до густой однородной консистенции, при необходимости добавьте немного воды или растительного молока.

  3. Шаг 3

    Выливаем в пиалу и укарашаем по своему вкусу ягодами и орешками.

Комментарии

Похожие рецепты

Смузи, повышающий иммунитет

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Смузи, повышающий иммунитет
Смузи, повышающий иммунитет

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

108

Смузи, повышающий иммунитет

Смузи, который станет Вашим спасением в период простуд

5 мин.

283 Ккал.

1 порции

Черника и банан смузи с чиа

RoyalForest

13 апреля 2020 г.

Черника и банан смузи с чиа
Черника и банан смузи с чиа

RoyalForest

13 апреля 2020 г.

0

76

Черника и банан смузи с чиа

Вместо обычного молока можно использовать растительное молоко.

10 мин.

89 Ккал.

2 порции

Освежающий смузи

RoyalForest

28 февраля 2020 г.

Освежающий смузи
Освежающий смузи

RoyalForest

28 февраля 2020 г.

0

59

10 мин.

155 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов