количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Голец, запеченный в фольге
vkusnodostupno
22 нояб. 2019 г.
Голец, запеченный в фольге
Голец, запеченный в фольге
vkusnodostupno
22 нояб. 2019 г.
0
0

Голец, запеченный в фольге

Делюсь рецептом вкуснейшей рыбой голец, запеченной в фольге.Получается рыба нежной, ароматной

60 мин.
173 Ккал.
8 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Голец
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Укроп свежий
#Лимон
#Оливковое масло

Ингредиенты

Голец
1 Штуки
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Укроп свежий
1 Пучок
Лимон
1 Штуки
Оливковое масло
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Рыбу потрошим, срезаем плавники, удаляем жабры и хорошо промываем, делаем косые поперечные надрезы.

Шаг 2

Рыбу солим, перчим, в надрезы укладываем тонкие ломтики лимона, в брюшко- зелень укропа.

Шаг 3

Противень застилаем фольгой, сбрызгиваем маслом спрей.Масло ложится тонким ровным слоем.Укладываем рыбу и также сбрызгиваем маслом.Затем рыбу заворачиваем в фольгу.

Шаг 4

Отправляем запекаться при температуре 180* на 40-45 минут. ⠀ Приятного аппетита)!

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
6
137
Стейк семги в духовке
Отличная идея для быстрого обеда или ужина!
30 мин.
473 Ккал.
2 порции
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
Треска в маринаде
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
2
45
Треска в маринаде
Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн
40 мин.
168 Ккал.
4 порции
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
Треска с овощами
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
0
41
Треска с овощами
Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.
30 мин.
265 Ккал.
2 порции