количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Горбуша 🐟
nadiavolkk
17 авг. 2019 г.
Горбуша 🐟
Горбуша 🐟
nadiavolkk
17 авг. 2019 г.
0
1

Горбуша 🐟

Очень быстро вкусно полезно

20 мин.
383 Ккал.
1 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Русская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Горбуша
#Морская соль
#Черный перец
#Лимон

Ингредиенты

Горбуша
250 Грамм
Морская соль
1 Грамм
Черный перец
1 Грамм

Необязательные ингредиенты

Лимон
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Горбушу разморозить, очень удобно продаётся прям как на фото, по половинке.

Шаг 2

Включить духовку Посыпать размороженную рыбу Солью Перцем Растереть

Шаг 3

По желанию можно использовать приправу для рыбы. Или лимон Сбрызнуть лимон рыбку Будет пикантно 🙂

Шаг 4

Можно оставить на пару минут Можно ставить сразу 🙂

Шаг 5

На 180 гр Максимум на 20 минут - такой кусочек Зависит от толщины

Шаг 6

Приятного😘

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
6
137
Стейк семги в духовке
Отличная идея для быстрого обеда или ужина!
30 мин.
473 Ккал.
2 порции
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
Треска в маринаде
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
2
45
Треска в маринаде
Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн
40 мин.
168 Ккал.
4 порции
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
Треска с овощами
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
0
41
Треска с овощами
Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.
30 мин.
265 Ккал.
2 порции