количество порцийкалорийностьвремя приготовления
sns
26 сент. 2019 г.
Горбуша
sns
26 сент. 2019 г.
1
3

Горбуша

Быстрый и легкий рецепт из филе горбуши

60 мин.
3823 Ккал.
4 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Горбуша
#Сливочное масло
#Морковь
#Лук репчатый
#Приправа для рыбы

Ингредиенты

Горбуша
4 Штуки
Сливочное масло
4 Кусочков
Морковь
2 Штуки
Лук репчатый
1 Кусочков
Приправа для рыбы
2 Чайная ложка

Приготовление

Шаг 1

Филе размораживаем натираем солью и посыпаем приправой и оставляем так на 30 минут.

Шаг 2

Лук и морковку нарезаем кубиками и обжариваем на сливочном масле .( это будет подложка для рыбки, не забываем посолить)

Шаг 3

Для каждого кусочка рыбки отрезаем фольгу и выкладываем наш обжаренный лук с морковкой, а сверху рыбку и на неё кусочек масла.

Шаг 4

Рыбку полностью закрываем и ставим в заранее разогретую духовку. На 20 минут при 200 градусов. Открываем рыбку и убавляем мощность духовки и оставляем ещё минут на 10.

Шаг 5

Наслаждаемся ❤️

Комментарии

VikkyLike
12 мар. 2020 г.
Проучилось вкусно, спасибо за рецепт!

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке
merrykitchen
12 октября 2019 г.
6
138
Стейк семги в духовке
Отличная идея для быстрого обеда или ужина!
30 мин.
473 Ккал.
2 порции
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
Треска в маринаде
Треска в маринаде
merrykitchen
17 февраля 2020 г.
2
45
Треска в маринаде
Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн
40 мин.
168 Ккал.
4 порции
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
Треска с овощами
Треска с овощами
merrykitchen
28 февраля 2020 г.
0
42
Треска с овощами
Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.
30 мин.
265 Ккал.
2 порции