количество порцийкалорийностьвремя приготовления

16 окт. 2020 г.

Горбуша запечённая в духовке с овощами под сыром
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/84d8439b1042eab4ed2d43461a4fe1cbb3ed7fa204da48c69d6029d736b91192/medium.jpg
Горбуша запечённая в духовке с овощами под сыром

ulyana_er

16 окт. 2020 г.

0

36

Горбуша запечённая в духовке с овощами под сыром

60 мин.

963 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Духовка
#Горбуша
#Лук репчатый
#Морковь
#Болгарский перец
#Сыр твердый
#Зелень

Ингредиенты

  • Горбуша

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Сыр твердый

    70 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Болгарский перец

    0.5 Штуки

  • Зелень

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Рыбу помыть, удалить все плавники, разрезать на стейки. Просушить о бумажные полотенца, сбрызнуть лимонным соком с двух сторон, посолить, поперчить и оставить мариноваться минут 20.

  2. Шаг 2

    Готовим овощную "шапку". Обжариваем лук до мягкости, добавляем морковь натертую на крупной тёрке - тушим минут 5, потом добавляем перец и тушим ещё минут 10.

  3. Шаг 3

    Противень смазываем каплей масла, выкладываем нашу рыбку, сверху кладём овощи, посыпаем сыром и зеленью. Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 200°. Подавать с рисом, как у меня😊 или с пюрешкой - кто как любит!😋 Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

Рыбка в кляре
Рыбка в кляре

olin_recept

26 июля 2020 г.

0

47

20 мин.

332 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов