количество порцийкалорийностьвремя приготовления

18 февр. 2022 г.

Говяжьи медальоны на гриле с брокколи. Современный мужской ужин!
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6a56c15c30f80cdf4ad2c615cdc8dbe6c491236cd1eca2bc915468d91e5aea0c/medium.jpg
Говяжьи медальоны на гриле с брокколи. Современный мужской ужин!

Kosmodrom

18 февр. 2022 г.

0

0

Говяжьи медальоны на гриле с брокколи. Современный мужской ужин!

Когда в семье противоборство между «вкусно» и «полезно», всегда есть компромисс!

30 мин.

96 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из мяса
#Европейская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Гриль
#Говядина
#Поваренная соль
#Приправа для мяса
#Брокколи
#Растительное масло

Ингредиенты

  • Говядина

    2 Кусочков

  • Поваренная соль

    3 Грамм

  • Приправа для мяса

    3 Грамм

  • Брокколи

    3 Кусочков

  • Растительное масло

    5 Миллилитр

Приготовление

  1. Шаг 1

    Медальоны из говядины промыть под холодной водой и просушить при помощи бумажного полотенца. Смазать растительным маслом с двух сторон.

  2. Шаг 2

    Медальоны уложить на электро гриль и жарить до готовности по вкусу (в среднем 5-8 минут, зависит от толщины мяса).

  3. Шаг 3

    Брокколи 🥦 промыть под холодной водой, отрезать несколько бутонов и положить в кипящую подсоленную воду. Варить 3-4 минуты, после чего, промыть под ледяной водой. Брокколи прижарить на сковородке с каплей растительного масла 3-4 минуты.

  4. Шаг 4

    По готовности мясо выложить на тарелку, посолить по вкусу, поперчить. Выложить брокколи, добавить соус(любой по вкусу, но больше всего подойдет грузинский). Ваш мужчина будет носить Вас на руках! - Buen provecho! ✿

Комментарии

Похожие рецепты

Мясо с грибами в сметане

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Мясо с грибами в сметане
Мясо с грибами в сметане

ulyana_er

16 октября 2020 г.

2

178

Мясо с грибами в сметане

В очередной раз доказываю свою любовь к еде.😁😁😁 Мне на самом деле не очень нравится готовить, но моя любовь всё же сильнее и готовка кажется ерундой по сравнению с тем, когда ты вкушаешь, что-то безумно вкусное. А если это приготовила я, то моя го

30 мин.

558 Ккал.

3 порции

Тушенная говядина с сухофруктами в мультиварке

olin_recept

9 января 2021 г.

Тушенная говядина с сухофруктами в мультиварке
Тушенная говядина с сухофруктами в мультиварке

olin_recept

9 января 2021 г.

2

125

50 мин.

626 Ккал.

4 порции

Ростбиф

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Ростбиф
Ростбиф

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

0

113

Ростбиф

Хочу поделиться с вами рецептом ростбифа, по которому я готовлю уже давно. Замаринованное мясо получается очень ароматным и вкусным. Попробуйте, вы не пожалетее!

60 мин.

495 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать124 рецептов