Больше функций в нашем приложении
Kosmodrom
18 февр. 2022 г.
Kosmodrom
18 февр. 2022 г.
Говяжьи медальоны на гриле с брокколи. Современный мужской ужин!
Когда в семье противоборство между «вкусно» и «полезно», всегда есть компромисс!
30 мин.
96 ккал.
2 порции
Ингредиенты
Говядина
2 Кусочков
Поваренная соль
3 Грамм
Приправа для мяса
3 Грамм
Брокколи
3 Кусочков
Растительное масло
5 Миллилитр
Приготовление
Шаг 1
Медальоны из говядины промыть под холодной водой и просушить при помощи бумажного полотенца. Смазать растительным маслом с двух сторон.
Шаг 2
Медальоны уложить на электро гриль и жарить до готовности по вкусу (в среднем 5-8 минут, зависит от толщины мяса).
Шаг 3
Брокколи 🥦 промыть под холодной водой, отрезать несколько бутонов и положить в кипящую подсоленную воду. Варить 3-4 минуты, после чего, промыть под ледяной водой. Брокколи прижарить на сковородке с каплей растительного масла 3-4 минуты.
Шаг 4
По готовности мясо выложить на тарелку, посолить по вкусу, поперчить. Выложить брокколи, добавить соус(любой по вкусу, но больше всего подойдет грузинский). Ваш мужчина будет носить Вас на руках! - Buen provecho! ✿
Похожие рецепты
ulyana_er
16 октября 2020 г.
ulyana_er
16 октября 2020 г.
3
185
В очередной раз доказываю свою любовь к еде.😁😁😁 Мне на самом деле не очень нравится готовить, но моя любовь всё же сильнее и готовка кажется ерундой по сравнению с тем, когда ты вкушаешь, что-то безумно вкусное. А если это приготовила я, то моя го
30 мин.
558 Ккал.
3 порции
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Комментарии