Больше функций в нашем приложении
rishavant
10 июн. 2020 г.
rishavant
10 июн. 2020 г.
Гречка с овощами
30 мин.
542 Ккал.
2 порции
#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Тушить
#Гречневая крупа
#Вода
#Кабачок
#Стручковая фасоль
#Карри
#Морская соль
#Сметана
#Растительное масло
Ингредиенты
Гречневая крупа
1 Стакана
Вода
2 Стакана
Кабачок
0.5 Штуки
Стручковая фасоль
1 Горсть
Карри
1 Щепотка
Морская соль
1 Щепотка
Растительное масло
1 Столовая ложка
Необязательные ингредиенты
Сметана
2 Столовая ложка
Приготовление
Шаг 1
Разогреваем на сковороде масло
Шаг 2
Пока греется масло, режем кабачок
Шаг 3
Добавляем в масло специи. Если сковорода достаточно разогрелась, специи станут ярче на вид, запахнут
Шаг 4
Добавляем на разогретую сковороду кабачок и фасоль
Шаг 5
Ждём минут 5, пока овощи слегка поджарится
Шаг 6
Промываем гречку, закидываем гречку в сковороду
Шаг 7
Заливаем всё кипятком (осторожно, будет много пара)
Шаг 8
Солим
Шаг 9
Оставляем на 20 минут
Шаг 10
В самом конце перед подачей можно добавить сыр или сметану
Комментарии
Похожие рецепты
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
4
179
Французский гратен
Вкусный и простой рецепт.
80 мин.
475 Ккал.
4 порции
merrykitchen
2 апреля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
91
Картофель, тушенный с кабачком и баклажаном
Вкусный и простой рецепт.
60 мин.
541 Ккал.
4 порции