Гречка с овощами
mrknm
6 мая 2019 г.
Гречка с овощами
Гречка с овощами
mrknm
6 мая 2019 г.
0
2

Гречка с овощами

вкусно и полезно :) на 100 грамм -121.4 ккал
30 мин.
315 Ккал.
4 порции
#Гарниры
#Каши и крупы
#Овощные гарниры
#Русская
#Без сахара
#Низкокалорийная
#Сварить
#Пожарить
#Тушить
#Гречневая крупа
#Белый лук
#Морковь
#Поваренная соль
#Подсолнечное масло
Гречневая крупа
200 Грамм
Белый лук
95 Грамм
Морковь
100 Грамм
Поваренная соль
3 Грамм
Подсолнечное масло
0.25 Стакана

Шаг1

Вскипятить воду ,потом бросить туда хорошо промытую гречку. Варить ,не перемешивая ,на медленном огне минут 10.

Шаг2

Мелко нарезать и обжарить лук и морковь .

Шаг3

Соединить кашу с овощами и перемешать

Шаг4

Дать настояться минут 10 . Приятного аппетита !!!)