количество порцийкалорийностьвремя приготовления

21 июл. 2020 г.

ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША-ВОК 😋😋😋
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6d6ac54d7090e6c9f7123ff9c7fc5863b5c96132120aabef29efc022e305c44f/medium.jpg
ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША-ВОК 😋😋😋

martynoff_me

21 июл. 2020 г.

0

1

ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША-ВОК 😋😋😋

30 мин.

989 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Паста, Лапша
#Европейская
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Филе бедра индейки
#Болгарский перец
#Шампиньоны
#Молоко
#Гречневая лапша
#Лук-порей

Ингредиенты

  • Филе бедра индейки

    350 Грамм

  • Болгарский перец

    150 Грамм

  • Шампиньоны

    120 Грамм

  • Молоко

    100 Грамм

  • Гречневая лапша

    80 Грамм

  • Лук-порей

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✅Ингредиенты: ▫350 гр филе индейки ▫150 гр болгарского перца ▫120 гр шампиньонов ▫1 стебель лука-порей ▫100 гр мякоти/молока кокоса (можно заменить обычными сливками или молоком) ▫80 гр гречневой лапши ▫1 ст.л.оливкового масла ▫соль и перец по вкусу

  2. Шаг 2

    ✅Процесс приготовления: ⠀ Ставим воду на огонь под лапшу. Нарезаем мелкими кусочками филе индейки, грибы, перец и лук-порей. ⠀ На разогретую сковороду вок (или жаровню) добавляем оливковое масло, закладываем кусочки индейки, и на сильном огне обжариваем до золотистой корочки, в это же время закидываем отвариваться лапшу. ⠀ Затем к обжаренной индейке добавляем грибы, перец и лук-порей. Постоянно помешивая доводим до готовности, буквально 4-5 минут.

  3. Шаг 3

    Готовую лапшу перекладываем к овощам с индейкой. Вливаем кокосовое молоко, перемешиваем, и через минуту снимаем с огня. Подаём. ⠀ Питайтесь правильно! Приятного аппетита 😉

Комментарии

Похожие рецепты

Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

Лапша с курицей терияки
Лапша с курицей терияки

merrykitchen

13 сентября 2019 г.

0

329

Лапша с курицей терияки

Легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо

40 мин.

461 Ккал.

2 порции

Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

Карбонара
Карбонара

merrykitchen

20 октября 2019 г.

4

247

30 мин.

517 Ккал.

2 порции

Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

Паста болоньезе
Паста болоньезе

merrykitchen

25 октября 2019 г.

7

220

Паста болоньезе

Соус болоньезе – «визитная карточка» итальянской кухни! Для этого рецепта не обязательно использовать именно спагетти, подойдет паста любой формы. Мы уверены, это блюдо по достоинству оценят все домочадцы!

30 мин.

730 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов