Больше функций в нашем приложении
pp_nastenka
30 мая 2019 г.
pp_nastenka
30 мая 2019 г.
На одну пиццу 400 гр. : 430 ккал, 30 гр. белка, 11 гр. жиров, 53 гр. углеводов.
30 мин.
191 ккал.
6 порции
Лаваш
3 Штуки
Куриные яйца
0.33 Штуки
Сметана
3 Столовая ложка
Зеленый лук
10 Грамм
Помидоры
70 Грамм
Болгарский перец
40 Грамм
Грибы
85 Грамм
Голландский сыр
40 Грамм
Поваренная соль
По вкусу
Молотый душистый перец
По вкусу
Семена горчицы
1 Штуки
🔸В основу: 3 лаваша из Вкусвилл на 73,3 гр (в упаковке 9 шт. на 220 гр.) 1/3 яйца (1 яйцо на 3 пиццы) Сметана 10% 1 ст.л. (Или йогурт 2% греческий) Соль, перец 🔸В соус: Сметана 10% 2 ст.л. (Или йогурт 2% греческий) Зелёный лук 10 гр. Горошинку горчицы 🔸В начинку: Помидоры 70 гр Болгарский перец 40 гр. Грибы 85 гр. (50 гр. после ужарки) Сыр 9-17% 40 гр.
🔹Смешать яйцо с йогуртом, посолить, поперчить, помазать каждый лаваш, положив 3 лаваша друг на друга, верхний лаваш поомазать соусом, выложить начинку(грибы обжарить без масла предварительно), посыпать тертым сыром и запечь в духовке, пока лаваш не станет твёрдым и хрустящим (примерно 20 мин. на 180-200 гр.)
merrykitchen
7 марта 2020 г.
merrykitchen
7 марта 2020 г.
13
315
Просто, быстро и очень вкусно!
10 мин.
421 Ккал.
4 порции
merrykitchen
21 ноября 2020 г.
merrykitchen
21 ноября 2020 г.
0
139
Решили поспать лишние 15 минут или в очередной раз задержались на работе? На помощь придет рецепт ленивой пиццы! Любимые простые ингредиенты, минимум потраченного времени и превосходный вкус готового блюда!
10 мин.
258 Ккал.
2 порции
Комментарии