Больше функций в нашем приложении
_okssport_
19 мая 2021 г.
_okssport_
19 мая 2021 г.
Хотите порадовать себя чем-нибудь вкусненьким? Да ещё и без вреда для фигуры? Вот вам отличное блюдо с высоким содержанием белка и низким содержанием калорий! КБЖУ на 100 г: 197,63 / 15,31 / 11,11 / 8,11
30 мин.
533 ккал.
2 порции
Куриные яйца
3 Штуки
Творог
220 Грамм
Рисовая мука
40 Грамм
Поваренная соль
1 Щепотка
Сулугуни сыр
25 Грамм
Адыгейский сыр
25 Грамм
Поваренная соль
1 Щепотка
Зелень
1 По вкусу
Приправа овощная
1 По вкусу
Яйцо 200 гр Творог 40 гр Рисовая мука Соль Начинка: 20 гр Творог 50 гр сыр (сулугуни и адгейский) 2 шт яйца Соль Приправы Свежая зелень
Яйцо разделяем на белок и желток. К белку добавляем творог и хорошо разминаем вилкой. Засыпаем муку, солим.
Замешиваем тесто, разделяем его на 2 части. Формируем из каждой небольшую лодочку. В середине лодочки делаем дырочки вилкой.
Смазываем каждую лодочку оставшимся желтком и выпекаем в духовке при 180 градусов около 10 минут.
Начинка: Смешиваем творог, тертый сыр, достаем полуготовые лодочки и выкладываем начинку в центр. Снова отправляем выпекаться лодочки в духовку на 10 минут - сыр должен расплавиться.
Достаём хачапури, в каждую лодочку вбиваем небольшое яйцо, солим сверху и убираем в духовку до полного приготовления. Белок должен схватиться, а желток остаться жидким. Подаем к столу, посыпав сверху приправами или свежей зеленью.
marina_health_
13 августа 2020 г.
marina_health_
13 августа 2020 г.
4
83
Кто любит хачапури ?😍 Получается очень ПЫШНОЕ, готовить 5 минут 👌 ⠀ Скорее сохраняете рецептик, спасибо за ❤️❤️❤️☺️😘 ⠀ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ с адыгейским сыром 🧀 более нежный вкус 👌
30 мин.
183 Ккал.
6 порции
veta.kon
29 октября 2020 г.
veta.kon
29 октября 2020 г.
0
67
Не отказывайся от любимого блюда, даже если худеешь! Просто готовь его со мной в пп версии! 🔥 А ещё больше низкокалорийных рецептов можно найти на моей страничке в Инстаграм https://instagram.com/veta.kon ☝🏼Подписывайся и ты узнаешь, что худе
50 мин.
516 Ккал.
2 порции
Комментарии